قسم تاريخي: الحرف الشاعري

[CENTER][B][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Red]\[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Red]n[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Red] \[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3]n[/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black] [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][FONT=Tahoma][SIZE=3]n[/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black] [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3]n[/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black] [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3]n[/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Red] إبحث عن أي مرض في هذا الباحثnn[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Red][COLOR=Green] > >n[/COLOR]n الصحي*nn[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Green] > > [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Green]n[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Green] > > [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Green]n[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Green] > > [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Green]n[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black][COLOR=Green] > > [/COLOR]n[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black]nn[COLOR=SandyBrown] أكتب اسم المرض[/COLOR]nn[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=SeaGreen] > > nn[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black][COLOR=SeaGreen] > >[/COLOR]nn [COLOR=Red]مثلا :[/COLOR] [COLOR=Blue]سكر[/COLOR] [COLOR=SeaGreen]-[/COLOR] [COLOR=MediumTurquoise]ضغط[/COLOR] [COLOR=SeaGreen]- [/COLOR][COLOR=Purple]انيمي[/COLOR] [COLOR=Silver]..وهكذا[/COLOR]nn[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black][COLOR=SeaGreen] > > [/COLOR]nnn[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black][COLOR=SandyBrown] سوف يعرض لك تقارير كامله وبأسرع[/COLOR]nn[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black][COLOR=SeaGreen] > > [/COLOR]nn[COLOR=Green]وقت وشامله[/COLOR]nn[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=SeaGreen] > > [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=SeaGreen]n[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black][COLOR=SeaGreen] > >[/COLOR] nn[COLOR=DarkRed]وان شاء الله تnستفيدوا منه…nn[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black][COLOR=SeaGreen] > > [/COLOR]nn[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3]n[/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black]nhttp://www.sehha.com/searchwww.htmnn[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=SeaGreen] > > [/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=SeaGreen]n[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=SeaGreen]n> > nn[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Black][COLOR=SeaGreen] > > [/COLOR]n[COLOR=Red]مع تمنياتي لكم بدوام الصحه[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=Red]nnوالعافي[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

يعطيك العافيه خيوووو وماقصرتrnتقبل مروري

يسلمووو وعسااك ع القووووه

[FONT=”Comic Sans MS”][SIZE=”6″][COLOR=”LightBlue”]اتمنى للجميع دوام الصحهـ والعافيهـ ..rnبجد موضوع رااائع غلاي ..rnالله يعطيكـ العافيهـ ..rnلكـ كل الشكر ..rn:rose:[/COLOR][/SIZE][/FONT]

[quote=!QmR q6R!;709357]يعطيك العافيه خيوووو وماقصرتnتقبل مروري[/quote]nnالله يعافيك يالغلاnnتحياتي لك nn:g9:

[quote=مشاعر تائهه;709366]يسلمووو وعسااك ع القووووه[/quote]nnnالله يسلمك يالغلاا nnتحياتي لك nn:graaam-ed55a54fd3:

[quote=ღ !.شموخي ما يهزـهـ أحد .! ღ;709377][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=LightBlue]اتمنى للجميع دوام الصحهـ والعافيهـ ..nبجد موضوع رااائع غلاي ..nالله يعطيكـ العافيهـ ..nلكـ كل الشكر ..n:rose:[/COLOR][/SIZE][/FONT][/quote]nnnnالله يعافيك غلااااي nnnاسعدني تواجدك nnnn:graaam-3e3f52d5ac:

يعطيك العافيه rnrnالله يحمينا من الامراض ان شاء الله

يعطيك العافيه عالموقع الحلوو ..

[font=”comic sans ms”][size=”6″][color=”darkorchid”]الله يعطيك العافيه ..[/color][/size][/font]

[size=6][font=Comic Sans MS][صورة]rn[color=#00FFFF] :004:الــــــــــــــــــــــــــيـــــــــــــــكــم حبايبي :5938ff0213: [/color]rnrn[color=#800080]الى كل اراد ان يعرف عن جسمهـ الشي الكتيير وكيف يعمل بصورة دقيقهـ ..rnواراد ان يعرف ماهيتهـ ومما يتكون ..[/color]rn[color=#87CEEB]سوف اعرض لكم بمشيئهـ الله موسوعهـ شاملهـ عن جسمكـ ..rnواتمنى الفائدة للكلـ ..[/color]rnrn[color=#808080]نبدء …بصور عن الهيكل العظمي للإنساان ..[/color]rnrn[صورة]rnrnrn[color=#00008B]rn[color=#A0522D]نبدأ بالهيكل العظمي للإنسان :[/color]rnrnrnيتكون الجهاز العظمي من جملة من العظام المختلفة الشكل والتي تشترك مع عدة غضاريف في تكوين الهيكل العظمي للجسم.ويبلغ عدد العظام المكونة للجسم البشري 206 عظمة تختلف أطوالها، فمنها القصير ومنها الطويل وتنشأ العظام على هيئة غضاريف قبل ولادة الجنين بزمن طويل.والغضروف نسيج متين ولكنه لين ويبقى زمن طويل وينمو الجنين وتتقلص الغضاريف أي يترسب عليها أملاح الكالسيوم فتصبح نسيجاً عظمياً صلباً وأول عظم يتقلص في الجسم هو عظم الترقوة. وفيما يلي قائمة بعدد العظام بخلاف الـ 6 [color=#F4A460]عظمات الخاصة بالأذن:[/color]rnـ 22 عظمة موجودة في الجمجمة.rnـ 1 العظم اللامي.rnـ 51 عظمة موجودة في العمود الفقري (الأضلاع والقص).rnـ 64 عظمة موجودة في الذراعان واليدان.rnـ 62 عظمة تتواجد في الساقان والقدمان.rnrnrn[color=#DE94A4]تركيب العظام:[/color]إذا نظرت إلى عظم طويل من العظام الطويلة فإنك ستجده مكوناً من جزء طويل رفيع يسمى جسم العظم ونهايتين مستديرتين تكونان رأس العظم. وسطح العظم مغطى بغشاء متين يسمى السمحاق، يحتوي على عدد كبير من الأوعية الدموية الدقيقة تكسبه اللون الوردي، ذلك لأن العظام مثلها مثل أي نسيج في الجسم لا بد من تغذيتها بالدماء.وتوجد تحت الجلد المحيط بالعظم، قشرة من العظم الصلب تشبه العاج يزداد سمكها عند منتصف العظم. والعظم داخل هذه القشرة إسفنجي التركيب، ويوجد النخاع الأحمر في فجواته. ويقع معظم هذا العظم الإسفنجي عند نهايتي العظم.وتتكون ملايين الكرات الدموية الحمراء في كل ثانية في هذا النخاع العظمي الأحمر. وللكرة الدموية الحمراء نواة في داخل العظم، ولذلك يمكنها أن تنقسم وتتوالد، وبذلك تمر الكرة الحمراء في عدة أطوار أثناء نموها، وبمجرد أن تكون في حالة صالحة للانضمام إلى الكرات الحمراء الأخرى التي في الدورة الدموية، نرى أن النواة تختفي من وسطها، ومن هنا نرى أن الكرة الدموية الحمراء لا تستطيع الانقسام وهي في الدورة الدموية، ولا أن تتوالد، إنها تستطيع ذلك فقط وهي في النخاع العظمي داخل العظام والجزء الأوسط من العظم مجوف، ويحتوي على نوع مختلف من النخاع، إذ هو دهني أصفر اللون، فهو بمثابة مخزن للدهنيات في العظم.والعظام مركبة بحيث تنمو مع نمو الجسم، فعند نهاية الجسم عند طرفي العظام فيما يلي رأسيها، توجد طبقة رقيقة من النسيج الغضروفي تسمى طبقة النمو. rnويسمح هذا التركيب بنمو جسم العظم دون أن يتأثر رأسها وفي الوقت نفسه ينمو رأس العظم دون أن يتأثر جسمه. وعندما تتكلس طبقةالنمو، يتوقف نمو العظم.ويختلف تركيب عظام قمة الرأس عما سبق شرحه وتسمى هذه العظام، عظام الجمجمة وهي تحمي داخلها نسيج المخ. فعظام الجمجمة مفلطحة ومقوسة وتتركب من شاطر ومشطور من النسيج العظمي الصلب وبينهما نسيج إسفنجي عظمي.وفي البالغين تتصل العظام الثمان التي تكون الجمجمة اتصالاً متيناً.أما في الطفل فإن العظام لينة وغير محكمة الاتصال، حيث توجد بينها ست فتحات يسمى كل منها باليافوخ تستطيع رؤية اثنتين منها على هيئة منخفضين بسيطين واحد في مقدمة الرأس فوق الجبهة والآخر في مؤخرة الرأس عند القمة.rnrnrn[color=#DE94A4]كسور العظام:[/color]كثيراً ما تتعرض بعض العظام للكسر وذلك نتيجة للضربات المباشرة أو غير المباشرة على العظام ، مثل السقوط من الارتفاعات وينتج عن هذه الكسور في الغالب تهتك في الأعضاء الداخلية التي تحميها تلك العظام.rnrn[color=#DE94A4]rnالمفاصل:[/color]لا تستطيع العظام أن تتحرك من تلقاء نفسها وحيث يجتمع عظمان يتكون المفصل وتتصل العظام بعضها ببعض بطرق مختلفة حتى يكون هيكل الجسم متيناً وتتوافر له في الوقت نفسه حركة حرة واسعة النطاق.ففي البعض، كما هو الحال في المرفق والركبة تتصل العظام بعضها ببعض بمفصل خطافي أو زري وفي البعض الآخر مثل مفصلي الحرقفة والكتف تتصل العظام بمفصل كروي تجويفي وفي هذين النوعين من المفاصل، وفي المفاصل التي تشبههما توجد طبقة من غشاء رقيق تفرز سائلاً يسمح بانزلاق طرفي العظمين بعضهما فوق بعض بنعومة وبدون احتكاك.وتتصل بعض العظام بعضها ببعض اتصالاً متيناً لا يسمح بأي حركة كما هو الحال في عظام الجمجمة، ولذلك تسمى هذه المفاصل بالثابتة أو غير المتحركة. rnفالوجه والرأس مثلاً يتكونان من اثنتين وعشرين عظمة لا يتحرك منها إلا الفك الأسفل.rnrn[color=#DE94A4]rnوظيفة الهيكل العظمي:[/color]rnـ يكون المحور الأساسي للجسم.rnـ يكسب الجسم شكله وقوامه.rnـ حماية الأحشاء والأعضاء المختلفة.rnـ تتصل بعظامه عضلات الجسم الإرادية.rnـ تحتوي عظامه على نخاع العظم الأحمر والذي تتكون فيه وتنضج كرات الدم المختلفة.rnـ يعتبر مصدراً لأملاح الكالسيوم في الجسم.rnrnrn[color=#FF1493]أنواع العظام:[/color]وتنقسم العظام من حيث الشكل إلى عدة أنواع هي:ـrn[color=#FF1493]عظام طولية:[/color] مثل عظمة الزند.عظام قصيرة: مثل عظام الرسغين.rn[color=#FF1493]عظام غير منتظمة الشكل: [/color]مثل عظام الفقرات.عظام مفلطحة: مثل عظمة لوحة الكتف.rnrnrn[color=#F2B7F0]أقسام الهيكل العظمي:يمكن تقسيم الهيكل العظمي إلى جزئن هما:[/color][color=#FF6347]الهيكل العظمي المحوري:[/color] ويتكون من الجمجمة والعمود الفقري والقفص الصدري والحوض.rn[color=#FF7F50]الهيكل العظمي الطرفي: [/color]ويتكون من الهيكل العظمي للطرف العلوي وأيضاً الطرف السفلي.rn[color=#FF7F50]العمود الفقري:[/color]يتكون العمود الفقري من 24 فقرة متحركة بالإضافة إلى عظم العجز والعصعص، ويمكن تقسيم فقرات العمود الفقري إلى مناطق رئيسية هي:المنطقة العنقية: وتتكون من 7 فقرات.المنطقة الصدرية: وتتكون من 12 فقرة.المنطقة القطنية: وتتكون من 5 [color=#FF7F50]فقرات.المنطقة العجزية:[/color] وبها 5 فقرات ملتحمة.العصعص: ويتكون من 3 أو 4 فقرات ملتحمة.rn[color=#87CEEB]المميزات العامة للعمود الفقري:[/color]rnـ تتصل الفقرات ببعضها بواسطة أربطة عديدة، وفصل أجسامها بواسطة أقراص ليفية غضروفية.rnـ يحتوي العمود الفقري على القناة الفقارية التي يوجد بها النخاع الشوكي وأغشيته والأعصاب الشوكية عند بدايتها.rnـ توجد على كل جانب من العمود الفقري ثقوب صغيرة تعرف بالثقوب بين الفقرات لمرور الأعصاب الشوكية من داخل القناة الفقارية إلى خارجها، وكل ثقب يحده من أعلى ومن أسفل عنقا القوس العصبي لفقرتين متتاليتين، ومن الأمام القرص الليفي الغضروفي وأجسام الفقرتين المجاورتين له، أما من الخلف فيحده النتوءات المفصلية لهاتين الفقرتين وعند بروز أي جزء من الأجزاء المحيطة بهذا الثقب يحدث ضغط على العصب الشوكي المار فيه كما هو الحال في حالات الانزلاق الغضروفي.rn[color=#8B0000]الفقرات العنقية:[/color]الفقرات العنقية هي السبع فقرات العلوية أو الأولى من العمود الفقري.rn[color=#8B0000]الفقرات الصدرية:[/color]إن عدد الفقرات الصدرية هو الـ 12 فقرة الوسطى من العمود الفقري. ومعظم الفقرات الصدرية لها علاقة بالضلوع حيث تتصل كلها بضلوع القفص الصدري.rn[color=#8B0000]الفقرات القطنية:[/color]الفقرات القطنية هي الفقرات الخمس التي تلي الفقرات الصدرية، والتي تعلو أيضاً الفقرات الملتحمة الخاصة بالعجز والعصعص.ومن أهم ما يميز الفقرات القطنية عن باقي الفقرات أنها ذات جسم عريض نسبياً، والقناة الفقارية تأخذ شكل المثلث تقريباً.rn[color=#8B0000]العجز:[/color]هو ذلك الجزء من العمود الفقري الذي يقع بين الفقرات القطنية والعصعص، وهو يتكون من 5 فقرات ملتحمة لتكوَّن ما يشبه العظْمة الواحدة.rn[color=#8B0000]العصعص:[/color]العصعص أو العظمة الذيلية يتكون من 3 إلى 5 عظمات ملتحمة سوياً.[/color]rnrnrn[color=#32CD32]الهيكل العظمي للصدر:[/color][color=#0000FF]ويتكون الهيكل العظمي [color=#32CD32]للصدر من الآتي:[/color]rnـ عظم القص.rnـ [color=#F6C9D2]الضلوع:[/color] غضاريفها اثنا عشر زوجاً من الأضلاع.rnـ الفقرات الظهرية.ومن أهم وظائف الهيكل العظمي للصدر حماية الأعضاء الداخلية التي توجد في الصدر مثل القلب والرئتين من العوامل الخارجية.rnrnrn[color=#800080]عظم القص:وهو يتكون من ثلاثة أجزاء:ـ [/color]rnيد القص وجسم القص والنتوء الخنجري وهو غضروفي.rnويتمفصل عظم القص على كل ناحية مع عظم الترقوة وغضاريف السبع أضلاع العليا الأول منها مع يد القص والثاني عند زاوية القص والسابع عند اتصال الجسم بالنتوء الخنجري ومع تقدم العمر يتعظم النتوء الخنجري.rn[color=#AC5668]زاوية القص:[/color]هي الزاوية بين مستوى يد القص وجسمه ويوجد في مقابلها غضروف الضلع الثاني ويمكن إحساسها من خلال الجلد كبروز مستعرض.rnأهم علاقات عظم القص:يوجد خلف يد القص قوس الشريان الأورطي والشرايين الكبيرة التي تنشأ منه والوريد الذي لا يحمل اسم الأيسر والقصبة الهوائية والمريء ويوجد خلف جسم القص النامور والقلب.ويحتوي عظم القص أثناء الحياة على نخاع العظمrnrnrn[color=#6D5423]الضلوع:[/color]وعددها 12 زوجاً منها 7 حقيقية و 5 أزواج كاذبة.rnالضلوع الحقيقية:وعددها سبعة أزواج على كل ناحية وتتمفصل من الخلف مع العمود الفقري ومن الأمام مع عظم القص بواسطة الغضاريف الضلعية ويتكون الضلع الحقيقي من رأس وعنق وحدبة وجسم.rn[color=#F4A460]الضلوع الكاذبة:[/color]وعددها خمسة أزواج ولا تتمفصل مع القص وتنقسم إلى نوعين:rn1 ـ ضلوع كاذبة متصلة وعددها ثلاثة أزواج، كل له غضروف ضلعي يتصل بالغضروف الضلعي الذي يسبقه.rn2 ـ ضلوع كاذبة عائمة أو غير متصلة وعددها زوجان وهي عبارة عن الزوجين الأخيرين من الضلوع أي أرقام 11 و 12 ولها غضاريف خلفية صغيرة سائبة.rnrnrn[color=#B09664]الهيكل العظمي للحوض:[/color]rn[color=#9932CC]وضع الحوض في الجسم:[/color]أثناء الوقوف يكون وضع الحوض في الجسم مائلاً بحيث يعمل مستوى مدخل الحوض مع المستوى الأفقي زاوية مقدارها 60 درجة.rnوظيفة الحوض:حمل وزن الجسم وتوزيعه على الطرفين السفليين ويعتبر قناة الولادة عند المرأة وحفظ الأحشاء كالمثانة والمستقيم وبعض الأعضاء التناسلية.rn[color=#B09664]الفرق بين حوض الرجل والمرأة:[/color]rnـ عظام المرأة أخف وزناً ومكان اتصال العضلات أقل وضوحاً عنها في الرجل.rnـ حوض المرأة أكثر اتساعاً وأقصر من حوض الرجل والشرم الوركي الكبير والصغير أوسع وأقل عمقاً في المرأة عنه في الرجل.rnـ تتجه الشوكة الحرقفية والحدبة الحرقفية إلى الخارج في المرأة وإلى الداخل في الرجل.rnـ تبلغ زاوية التقوس العاني 90 درجة في المرأة وأقل من ذلك في الرجل.rnـ مدخل الحوض مستدير أو بيضاوي في المرأة وقلبي الشكل في الرجل.[/color]rnrn[color=#FF0000]يــــــــــــــــــــــــــــــــــــتـــــــــــــــــــــــــــــــــــبع ,,,,, rn:004::004:[/color][/font][/size]

[COLOR=”Red”][SIZE=”5″][FONT=”Comic Sans MS”]شموخــــــــــــي ..rnrnبحق أبدعتي يالغلا … rnrnجميل أن نعرف من أنا ؟؟rnrnلا أملك أمام طرحك إلا rnrnأحمد الله الذي خلقنا في أحسن تقويم …rnrnوأشكرك ع رقي طرحك ..rnrnدمتي لنا .. ودام تألقك ..rnrnكــل الشكر ..:5938ff0213:[/FONT][/SIZE][/COLOR]

يعطيك الف عافيه اختي ع المعلومات الحلوه rnrnالله لايحرمنا حضورك وابداعك

طرح راااااااائع وجميل يسلمووو rnغلاتي وماقصرتي حبيبتي rn:004::004::004:

[FONT=”Comic Sans MS”][SIZE=”6″][COLOR=”LightBlue”]فديتكم حبايبي وفديت الطلهـ الحلوهـ rn:5938ff0213::5938ff0213:rnrnدعمكم تشجيع لي ..rnفلا تحرموني منهـ [/COLOR][/SIZE][/FONT]

[size=6][font=Comic Sans MS][color=#FF6347]*******[/color] [color=#00FFFF]نكمـــــــل ماتبقى من الموسوعهـ [/color] [color=#FF6347]********[/color]rnrnrn[صورة]rnrn :5938ff0213:[color=#8B0000]الـــــــــــــــــــــقلـــــــــــب[/color] :5938ff0213:rnrnrn[صورة]rnrn[color=#A0522D]rnrnإن القلب ينبض باستمرار ما بين 70 إلى 80 مرة في الدقيقة وهو في كل مرة ينبض فيها يدفع الدم إلى جميع أجزاء الجسم وهو أشبه ما يكون بآلة أتوماتيكية تعمل دون توقف.[/color]rn[color=#FF1493]ما هو القلب؟[/color]rn[color=#2E8B57][color=#FF6347]القلب عبارة عن كيس كبير مقسم إلى أربعة تجاويف وهذا الكيس محاط بجدار من العضلات وعندما تنقبض هذه العضلات يصغر حجم الكيس من الداخل فيندفع الدم إلى الأوعية الدموية والصمامات الموجودة في القلب وفي الأوعية الدموية والتي تحفظ جريان الدم في اتجاه واحد والقلب، وإن القلب بحجم قبضة اليد ويقع خلف القص مع انحراف بسيط نحو اليسار، وعظم القفص هو العظم الذي يمتد على طول الصدر في المنتصف تماماً.[/color][/color]rnrnrn[color=#008000]كيف يؤدي القلب وظائفه؟[/color]rn[color=#DE94A4]يتكون القلب من نسيج عضلي ويؤدي وظيفته بانقباض عضلاته وارتخائها فعندما تنقبض العضلة تقصر ويزداد توترها فإذا ما ارتخت عادت العضلات إلى حالتها الطبيعية فيزداد طولها وتصبح لينة.ولا تنقبض عضلات القلب في وقت واحد بل ينقبض جانب منها ثم يتلوه جانب آخر ولا شك أن انقباض جدران غرفات القلب يقلل من الحجم الداخلي لهذه الحجرات مما يؤدي إلى دفع ما قد تحتويه الغرفات من دماء إلى الخارج.ويطلق على الأوعية الدموية التي تحمل الدم إلى القلب (الأوردة) ويتجمع الدم الوارد من الرأس والأطراف والأحشاء في وريدين كبيرين يصبان في الغرفة العليا اليمنى للقلب أي الأذين الأيمن.ولقد أتم هذا الدم عمله من تقديم الأكسجين والغذاء للخلايا وفي رجوعه إلى القلب حمل معه ثاني أكسيد الكربون الذي لا تحتاج إليه الخلايا.ولكن يجب ألا نعتبر الدم الذي يوجد في الأوردة دماً فاسداً لأنه يحمل مخلفات خلايا الأنسجة ذلك لأن بعضاً منه وهو الوارد من الأمعاء يحمل مواد غذائية جديدة كما أن هذا الدم يحمل بعضاً من المواد الكيماوية لا يستطيع القلب أن يعمل بدونها وزيادة على ذلك فإن ثاني أكسيد الكربون الذي يحمله الدم الوريدي له فائدته التي يؤديها قبل خروجه مع الزفير فهو يساعد على تنظيم حركة القلب والرئتين ويدخل الدم الوريدي الغرفة العليا اليمنى للقلب وهي الأذين الأيمن بمجرد أن يمتلئ الأذين فإنه ينقبض دافعاً الدم إلى الغرفة السفلى اليمنى وهي البطين الأيمن ويوجد بين هاتين الغرفتين صمام يسمح بمرور الدم في اتجاه واحد من الأذين إلى البطين لذلك فإنه يبقى مفتوحاً حتى يمتلئ البطين ثم يقفل بإحكام حتى لا يرجع الدم للغرفة العليا.وفي اللحظة التي يتم فيها امتلاء البطين يبدأ في الانقباض فيندفع الدم في وعاء دموي كبير يحمله من القلب إلى الرئتين.وتسمى الأوعية التي تحمل الدم بعيداً عن القلب بالشرايين ويسمى هذا الوعاء بالشريان الرئوي وله فرعان واحد لكل رئة.وفي الرئتين يتخلص الدم الوريدي من ثاني أكسيد الكربون ويأخذ كمية جديدة من الأكسجين وتسمى هذه العملية بتبادل الغازات.ويسمى الدم الذي يحمل الكمية الجديدة من الأكسجين بالدم الشرياني ولونه أحمر قان بخلاف الدم الوريدي فلونه أحمر قاتم.يحمل الدم من الرئتين إلى القلب وعاءان كبيران من كل جانب. [/color]rnrn[صورة]rn[color=#0000FF]وتسمى الأوعية الدموية التي تحمل الدم إلى القلب (أوردة) ولذلك يسمى هذان الوعاءان بالوريدين الرئويين ولو أنهما يحملان دماً شريانياً وفي هذه المرة يسري الدم في الأوردة الرئوية ويصب في الغرفة العليا اليسرى للقلب أي الأذين الأيسر. وعندما يتم امتلاء الأذين الأيسر بالدم ينقبض دافعاً الدم إلى الغرفة السفلى وهي البطين الأيسر.وبين هاتين الغرفتين صمام يشبه الصمام الموجود بين الأذين والبطين الأيمنين إلا أن الأخير يتكون من ثلاث وريقات ولذلك سمي بالصمام ذو الثلاث شرفات في حين أن الصمام بين الأذين والبطين في القلب الأيسر له وريقتان ولذلك سمى الصمام ذا الشرفتين ويصل الدم بهذه الطريقة إلى مرحلة نهائية في دورته داخل أنسجة الجسم.إن البطين الأيسر هو أقوى غرفات القلب وعندما ينقبض يدفع الدم بقوة بحيث يستطيع أن يدور في الجسم دورة كاملة في ستين ثانية تقريباً ونلاحظ أن قلب عصفور الكناري يدق ألف مرة في الدقيقة وقلب الفيل يدق خمساً وعشرين دقة فقط ويدق قلب الإنسان بسرعة أكبر إذا ما ارتفعت درجة حرارة جسمه في إحدى الحميات أو إذا كان متهيج الشعور وتقل السرعة أثناء النوم.ولا بد أن يصل الدم الذي يخرج من البطين الأيسر إلى كل خلية حية في جسم الإنسان لهذا فإن الشريان الذي يحمله من القلب سميك الجدران قوياً ويبلغ قطره حوالي بوصة وهذا هو الشريان الرئيسي في الجسم ويسمى الأبهر الأورطي.وعندما ينقبض البطين الأيسر القوي فإنه يدفع الدم في الشريان الأورطي فتتمدد جدران هذا الشريان الكبير ولكنها تنكمش بعد ذلك ويساعد هذا الانكماش على دفع الدم إلى الأمام لأن هذا التمدد والانكماش المتواليين يحدثان في جدران الشرايين موجة اهتزازية تسمى بالنبض.وفي الشخص السليم تكون نبضاته قوية منتظمة ويبلغ عددها سبعين أو ثمانين نبضة في الدقيقة الواحدة.أما في الشخص المريض فإن النبض يصبح ضعيفاً وقد يكون أسرع أو أبطأ من ذلك.ويخرج الأورطي من الجهة الأمامية للقلب ولكنه يتجه في قوس إلى الخلف ومن ثم ينزل في الجسم أمام العمود الفقري مباشرة وهو يشبه في تفرعاته تفرعات مصدر المياه لمدينة كبيرة.ويتفرع الأورطى إلى عدة فروع إلا أن فروعه الأولى صغيرة وتسمى الشرايين التاجية التي ترجع إلى القلب لتغذيته، فبدون التغذية والأكسجين لا يستطيع القلب الحصول على الطاقة اللازمة لعمله الشاق في دفع الدم إلى شتى أنحاء الجسم.وتخرج من قوس الأبهر فروع تحمل الدم للذراعين والرقبة والرأس وعندما ينثني الأبهر نازلاً في الصدر تخرج منه فروع أخرى حاملة الدم إلى الرئتين والحجاب الحاجز، وعندما يصل إلى البطن تخرج الفروع التي تغذي الكليتين والجهاز الهضمي. وفي النهاية ينقسم الأبهر إلى فرعين يحملان الدم إلى الساقين.ويتفرع كل فرع من أفرع الأبهر إلى فروع أصغر ثم أصغر حتى تصل إلى فروع لا نكاد نراها بالعين المجردة. وتسمى هذه الأنابيب بالشعيرات، بمعنى أنها أدق من الشعر.وفي الحقيقة فإن هذه الأنابيب من الدقة بحيث لا تستطيع الكرات الدموية الحمراء المرور داخلها إلا واحدة واحدة.وفي بعض الأماكن وخاصة عندما تنثني الشعيرة وتغير اتجاهها نجد أن الكرة الحمراء تنثني على نفسها تماماً حتى تستطيع المرور في الشعيرة ولا يمكن للغذاء والأكسجين الوصول إلى خلايا الأنسجة إلا من خلال جدار الشعيرات.فجدار الشرايين والشرينات سميكة جداً لا تسمح بمرور شيء خلالها. ولكن جدار الشعيرة مكون من طبقة واحدة من الخلايا تستطيع جزيئات الغذاء والأكسجين المرور من بينها لتصل إلى خلايا الأنسجة المجاورة. وفي الواقع فإن شبكة الشعيرات التي تتخلل جميع أنسجة الجسم هي التي تبقينا أحياء في صحة جيدة فكل المواد الغذائية التي نحتاج إليها للحصول على الطاقة ولنمو الجسم تصل إلى خلايا الجسم من خلال جدران الملايين من هذه الأنابيب الدقيقة، وفي الوقت الذي يتخلى فيه الدم عن بعض ما يحتويه من مواد غذائية وأكسجين فإنه يأخذ من الخلايا ما يتخلف عن نشاطها من ثاني أكسيد الكربون وغيره من المخلفات التي تصل إليه بطريقة مثالية خلال جدر الشعيرات. وبذلك يتحول الدم في الشعيرة إلى دم وريدي استعداداً للرجوع إلى القلب داخل الأوردة، فالشعيرات يتصل بعضها ببعض مكونة أوردة صغيرة يتجمع بعضها مع بعض مكونة أوردة أكبر فأكبر. وفي النهاية يصل الدم الوريدي في وريدين كبيرين إلى الغرفة العليا من الجانب الأيمن للقلب أي الأذين الأيمن ومن ثم تبدأ دورة ثانية للدم.[/color]rnrn:5938ff0213::5938ff0213::5938ff0213:rnrnrnrn [color=#FF0000],,,,,,,[/color] [color=#00FFFF]يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتـــــــــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــــــــع[/color] [color=#FF0000] ,,,,,,[/color][/font][/size]

[size=6][font=Comic Sans MS][color=#FF7F50]&&&[/color][color=#F4A460] [color=#00FFFF]الـــــــعـــــــضلاتـ[/color][/color] [color=#FF6347] &&&[/color]rnrn[صورة] rnrnrn[color=#2E8B57]العضلات مثل سائر أعضاء الجسم المختلفة، تتكون من خلايا إلا أنها خلايا من نوع خاص فهي طويلة ورفيعة، ومن المعتاد تجمع عدد كبير منها لتكوين وحدة العضلة التي تسمى الليفة العضلية.ومن أغرب صفات الألياف العضلية قدرتها على الانقباض أو القصر والانبساط.[/color]rnrnrn[color=#800080]تكوين العضلة:[/color]rn[color=#F2B7F0]تتكون العضلة من عدد كبير من الحزم التي تحتوي على الألياف العضلية الطويلة الرفيعة. وعندما تكون الألياف في وضعها الطبيعي ـ أي منبسطة ـ تكون العضلة منبسطة. وعندما تنقبض الألياف العضلية، تنقبض العضلة وبذلك تقل في الطول وتتصل العضلة عادة بعظمتين، فعندما تنبسط العضلة لا يحدث شيء فيهما ولكنها ما إن تنقبض حتى تتحرك العظمتان.[/color]rnrnrn[color=#F4A460]عمل العضلة:[/color]rn[color=#800080]إن ثني الساعد عملية مزدوجة، تنقبض فيها العضلة ذات الرأسين وتنبسط العضلة ذات الثلاثة رؤوس في نفس الوقت. وبسط الساعد عملية مزدوجة أيضاً، فتنقبض فيها العضلة ذات الثلاثة رؤوس وتنبسط العضلة ذات الرأسين ذلك هو سر معظم عضلات الجسم فهي تعمل مثنى أو في مجموعات سواء في ذلك عضلات الساقين أو عضلات الأصابع أو العضلات الست التي تحرك مقلة العين فلا توجد عضلة تعمل على انفراد، فمهما كان العمل الذي تؤديه العضلة فهناك عضلة أخرى تعمل عكس ذلك العمل.بل وأكثر من ذلك، فإن أبسط حركة تستدعي نشاط مجموعات بأكملها من العضلات، وقد يكون بعضها بعيداً عن مكان الحركة، ومثال على ذلك عندما تشد الحبل تجد أن عضلات الساق والظهر وأصابع القدم تشد أزر عضلات الذراعين.عندما تنقبض العضلة تقصر في الطول ولكنها تزداد سمكاً في الوسط وذلك يحدث في الألياف العضلية وبذلك تظهر في العضلة بأكملها. ولذلك تتضخم العضلة ذات الرأسين عند ثني الذراع.وفي انقباض العضلة العادي، لا ينقبض إلا عدد معين من الألياف العضلية، ذلك لأننا لا نحتاج في الأحوال العادية إلا إلى قدر قليل محدود من المجهود. أما في المجهودات الشاقة، فإن عدد الألياف العضلية الذي ينقبض يزداد بالتدريج ونتيجة لذلك يزداد حجم العضلة وتزداد صلابتها عند الانقباض. من هذا نرى أن العضلات تنمو وتزداد قوة بالعمل أو بأداء التمرينات الرياضية.ونحن لا نحتاج إلى عضلات كبيرة نامية فوق العادة، وفي الواقع تنمو بعض العضلات إلى درجة تعوق العضلات الأخرى عن العمل وتبطئ الحركة.[/color]rnrnrn[color=#9ACD32]توتر العضلة:[/color]rn[color=#DE94A4]ويزداد توتر العضلة في الجو البارد وهذا يؤدي إلى ظهور نتوءات صغيرة في الجلد مما أدى إلى تسمية الجلد بجلد الأوزة. فجسم الإنسان مغطى كله بشعر خفيف جداً لدرجة أننا لا نشعر به. وتنمو هذه الشعيرات من بصيلات دقيقة تحت الجلد. ويتصل بجدار هذه البصيلات عضلات دقيقة جداً تنقبض عندما يتعرض الجلد للبرد أو الصقيع فيقف شعر الجلد. وهذه طريقة من طرق الجسم للاحتفاظ بالحرارة، وفي الوقت نفسه دفع البصيلات إلى الخارج تحت الجلد لدرجة أنك تستطيع رؤيتها على هيئة نتوءات صغيرة.[/color]rnrnrn[color=#FF6347]فائدة شعيرات الجسم:[/color]rn[color=#0000FF]لشعيرات جلد الإنسان فائدة كبيرة، فبالقرب من كل شعرة نجد نهاية عصبية تسمى بقعة لمس وعندما تزحف حشرة على الجلد فإنها تحدث اضطراباً في الشعيرات محدثة تغييرات في بقع اللمس فتشعر بإحساس ينذرك بوجود الحشرة.[/color]rnrn[color=#722C70]عدم وجود شعيرات في أطراف الأصابع:لا توجد شعيرات عند أطراف الأنامل ولكنها حساسة جداً لأسباب أخرى.فإننا لو رفعنا راحة اليد وفحصنا جلدها لوجدنا خيوطاً عليها بارزة بينها أخاديد دقيقة تشكل أنماطاً من الأقواس والدوائر. وهذه الخطوط البارزة حساسة جداً نستعملها باستمرار لنتحسس بها طبيعة الأشياء.[/color]rnrnrn[color=#C0C0C0]أنواع العضلات:[/color][color=#008000]rnيمكن تقسيم العضلات إلى مجموعتين هما:[/color]rn[color=#8B0000]1 ـ عضلات لها مندغمات ومندمات: [/color]rn[color=#87CEEB]ومنبت العضلة هو طرفها القريب من المحور الطولي المنصف للجسم ومندغم العضلة هو طرفها البعيد، وتنبت هذه العضلات وتندم على تراكيب هيكلية ـ ويطلق عليه اسم العضلة الطولية ـ ومن أمثلة هذا النوع العضلات التي تحرك الأطراف كالأرجل.[/color]rn[color=#8B0000]2 ـ عضلات بدون منابت أو مندغمات:[/color]rn[color=#87CEEB] وهي مرتبة حول تراكيب جوفاء، وهذه العضلات بصورة عامة أبطأ في حركتها من الطولية، والغالبية العظمى منها وترية، ولذا تسمى العضلات الوترية. ومن أمثلة هذه العضلات: عضلات جدران القناة الهضمية والأوعية الدموية.[/color]rnrnrn[color=#FF00FF]الوحدات الحركية للعضلة:[/color]rn[color=#708090]إن العضلة تنقبض عندما ينبه العصب كهربائياً. وواضح أن العضلة لا تنقبض تلقائياً. ولكنها تنقبض فقط عندما تثار عن طريق إما العصب أو بشكل مباشرة بواسطة تيار كهربائي.ومن البديهي أنه:[/color]rn[color=#FF1493]1 ـ كلما قل عدد الألياف العضلية في الوحدة الحركية كلما كانت الحركة الناتجة سريعة ودقيقة ولكن ينقصها القوة.rn2 ـ كلما زاد العدد كلما كانت الحركة الناتجة قوية.rn3 ـ تزداد قوة انقباض العضلة كلما زاد عدد الوحدات الحركية التي أثيرت، وتصل قوة انقباض العضلة إلى حدها الأقصى عندما تثار جميع الوحدات الحركية المكونة للعضلة.[/color]rnrnrn[color=#FF7F50]الاتصال العصبي العضلي:[/color]rn[color=#87CEEB]وهو نوع خاص من المشتبك العصبي تنتهي فيه الليفة العصبية المتصلة بالعضلة على شكل فروع صغيرة تنتشر على سطح الليفة العضلية. ينتهي كل فرع صغير في حفرة على سطح الليفة العضلية تسمى ميزان المشتبك ويوجد في هذه الحفرة أنزيم خاص يسمى كولين استرين استريز يساعد على تحليل مادة الاستيل كولين التي تلعب دوراً هاماً في نقل النبضة من الليفة العصبية إلى الليفة العضلية.وعندما تصل النبضة العصبية إلى الفروع الصغيرة تتحرك مادة الاستيل كولين عند نهايات هذه الفروع وتمر هذه المادة بالانتشار عبر غشاء الليفة العضلية التي بداخلها. وتبدأ في التأثير على الغشاء وإذا تحررت هذه المادة اسيتيل كولين بكمية كافية تؤدي إلى إزالة استقطاب الغشاء فإن تأثيرها يتولد في الليفة العصبية نفسها.وتجري هذه النبضة العصبية في نفس الوقت في جميع الألياف العضلية المكونة للوحدة الحركية. ولذلك تنقبض هذه الألياف جميعها في نفس الوقت.وبعد ذلك يبدأ عمل إنزيم كولين استريز الموجود بوفرة في ميزاب المشتبك وعمله هو مهاجمة الاستيل كولين وتحليله مسبباً بذلك إعادة استقطاب الغشاء مرة أخرى أي انبساط الألياف العضلية ومن ثم انبساط (ارتخاء) العضلة[/color].rnrnrn[color=#DE94A4]التغيرات التي تصاحب الانقباض العضلي:يصحب انقباض العضلات الإرادية ثلاثة أنواع من التغيرات هي:[/color]rn[color=#F4A460]1 ـ تغيرات كيميائية.rn2 ـ تغيرات حرارية.rn3 ـ تغيرات ميكانيكية.[/color]rnrnrnrn[color=#E4CDA1]أولاً ـ التغيرات الكيميائية للانقباض العضلي:[/color]rn[color=#FFC0CB]تتكون العضلة كيميائياً من:[/color]rn[color=#722C70]1 ـ 20% بروتين خاص يسمى بروتين العضلة أو كتين وميوسين.rn2 ـ 87% ماء.rn3 ـ 2% مواد مختزنة للطاقة هي فوسفات الأدينوسين ـ الكرياتين ـ النشا الحيواني.rnوتتغير المواد المختزنة للطاقة باستمرار تبعاً لنشاط العضلة وذلك نتيجة لتأثير مجموعة الأنزيمات المختلفة الموجود فيها.[/color]rnrnrn[color=#00FFFF]ثانياً ـ التغيرات الحرارية للانقباض العضلي:[/color]rn[color=#C0C0C0]يصحب انقباض العضلة انطلاق مقدار من الحرارة تمكن العلماء من قياسها بدقة باستخدام ترمومترات كهربائية وسبب هذه التغيرات الحرارية هي التفاعلات التي تحدث في العضلة وتنطلق الحرارة في أثناء انقباض العضلة، أما في أثناء انبساطها تنطلق أيضاً حرارة تعادل تقريباً حرارة الانقباض.[/color]rnrnrn[color=#F4A460]ثالثاً ـ التغيرات الميكانيكية للانقباض الحركي:[/color]rn[color=#FF1493]عند انبساط العضلة وانقباضها تحدث تغيرات ميكانيكية وهي تحرك الجزء المتصل بالعضلة طولاً أو أن ينقص هذا الجزء مثل حركة اليد أو الرجل أو المثانة …. الخ ويمكن تقسيم الحركة الميكانيكية إلى [/color]rn[color=#4B0082]ثلاثة أقسام أو ثلاثة فترات وهي:[/color]rn[color=#F6C9D2]أ ـ فترة الكمون: وهي فترة قصيرة تنقضي بين بداية التنبيه العصبي وبداية انقباض العضلة.rnب ـ فترة الانقباض: وهي تأتي مباشرة بعد فترة الكمون وفيها تنقبض العضلة وتقصر مسببة الحركة.rnجـ ـ فترة الانبساط: وفيها تنبسط الألياف العضلية ويزداد طولها وتعود العضلة إلى طولها الأصلي. وهذه الفترة أطول من فترة الانقباض.[/color]rnrnrnrnrnالعضلات الإرادية والعضلات غير الإرادية:rnيمكن تقسيم العضلات من حيث الإرادة إلى نوعين هما العضلات الإرادية والغير إرادية.rnأولاً ـ العضلات الإرادية:وهي تلك العضلات التي يمكن أن نتحكم فيها والتي يمكن أن تؤدي وظيفة معينة وهي التي تطلبها أو تريدها مثل عضلات اليد والقدم، والجسم يضم مئات العضلات الإرادية التي تتحرك حسبما يريد الإنسان.rnثانياً ـ العضلات الغير إرادية:وهي تلك العضلات التي لا يمكنك التحكم فيها وعلى سبيل المثال عضلات القلب.[/font][/size]rnrnrn[color=#FF0000]******** [color=#00FFFF]نلتقي مع عضو جديد ان شاء الله [/color]*********[/color]rn:graaam-459210d4ae:

يسلموووووووو غلاااي rnrnrnموضوع قمة في روعة rnrnيستاهل احلى تقيم rnrnrn:graaam-e54181781e:

[quote=بحر ديزاين;676391]يسلموووووووو غلاااي rnrnrnموضوع قمة في روعة rnrnيستاهل احلى تقيم rnrnrn:graaam-e54181781e:[/quote]rnrn[size=6][font=comic sans ms][color=#ff1493]يسلمكـ ربي ويحميكـ ..rnبصراحهـ اسعدني مروركـ كتييييييير ..rnالله لايحرمني منكـ ..rn:004:[/color][/font][/size]

[color=#0000FF]rn[color=#00FFFF] !!!! ~~~~ [color=#DE94A4]الجهــــــــــــــاز العصبي [/color] ~~~~ !!!![/color]rnrnrn[صورة]rnrnrnrn[color=#FF0000]الجهاز العصبي :[/color]rnهو الجهاز الذي ينظم أوجه النشاط المتباين الذي تقوم به أعضاء الجسم المختلفة ويتعاون في هذا المجال مع الجهاز الهرموني ويعتبر الجهاز العصبي من أهم الأجهزة بالجسم وأكثرها تعقيداً.rnrnrnrn[color=#FF1493]1ـ الجهاز العصبي المركزي:[/color] ويتألف من المخ وهو الدماغ والحبل الشوكي.rn[color=#F4A460]2 ـ الجهاز العصبي الطرفي:[/color] ويقع خارج الجهاز العصبي المركزي ويتكون من الأعصاب الدماغية والأعصاب الشوكية ويقوم هذا الجهاز بنقل الإشارات العصبية من أعضاء الحس وأعضاء الجسم الأخرى إلى الجهاز العصبي المركزي ومن الجهاز العصبي المركزي إلى أعضاء الحركة.rn[color=#AC5668]3 ـ الجهاز العصبي الذاتي:[/color] ويرتبط هذا الجهاز بغدد الجسم المختلفة والعضلات اللاإرادية الموجودة بالأحشاء.rn[color=#6D5423]الخلية العصبية:[/color] تعتبر الخلية العصبية خلية متخصصة بلغت أعلى درجات التخصص.rn[color=#FF6347]خصائص الخلية العصبية:[/color] rn[color=#800080]وللخلية العصبية خاصيتان أساسيتان هما:[/color]rn1 ـ الاستثارة.rn2 ـ التوصيل.rnفالخلية العصبية قادرة على استقبال المؤثرات الحسية سواء من البيئة الخارجية أو الداخلية ولها القدرة على توصيل الإشارات العصبية إلى أجزاء الجسم المختلفة التي تستجيب لتلك المؤثرات وبذلك تعمل الخلية العصبية على التنسيق والتكامل بين نشاطات الأعضاء المختلفة.والخلية العصبية صغيرة الحجم جداً وتتكون من جسم الخلية وبروزات بروتوبلازمية تخرج من جسم الخلية تسمى زوائد الخلية.ويحتوي جسم الخلية على نواة صغيرة بداخلها نوية أصغر ويحيط بالنواة سائل السيتوبلازما الذي يحتوي على حبيبات دقيقة تسمى حبيبات نيسل التي لا توجد إلا في الخلايا العصبية فقط وأيضاً يحتوي السيتوبلازما على جهاز جولجي والميتوكوندريا.rn[color=#808000]الفعل الانعكاسي:[/color]rnهو أبسط أنواع النشاط العصبي ويظهر هذا النشاط على شكل حركة أو إفراز وأساس هذا الفعل الانعكاسي هو ما يسمى بالقوس الانعكاسية وأبسط مثال للفعل الانعكاسي هو ما يحدث عندما تلمس اليد جسماً ساخناً حيث يلاحظ أن اليد تتحرك بسرعة بعيداً عن الجسم.ويتكون القوس الانعكاسي من خمسة [color=#FF0000]أجزاء وهي:[/color]rn1 ـ عضو الاستقبال مثل أحد أعضاء الحس.rn2 ـ خلية عصبية حسية.rn3 ـ خلية عصبية رابطة.rn4 ـ خلية عصبية حركية.rn5 ـ عضو استجابة مثل عضلة أو غدة.rnrnrn[color=#FF00FF]الجهاز العصبي المركزي:[/color]rn[color=#A0522D]يتكون الجهاز العصبي المركزي من:[/color]rn1 ـ المخ.rn2 ـ الحبل الشوكي.rnrnrn[color=#8B0000]المخ:[/color]rnيعد المخ أكبر جزء في الجهاز العصبي المركزي ويشغل حيزاً كبيراً من الجمجمة ويبلغ وزن المخ عند الولادة 350 غرام ولكن يزن في الرجل البالغ حوالي 1400 غرام ويقل وزنه قليلاً في المرأة و تحيط بالمخ ثلاثة أغشية وظيفتها الوقاية والتغذية وهي من الداخل إلى الخارج الأم الحنونة والعنكبوتية والأم الجافية ويطلق على هذه الأغشية مجتمعة اسم الأغشية السحائية.rn[color=#FF1493]الأم الحنونة:[/color]rnوهي عبارة عن غشاء رقيق جداً يغلف المخ مباشرة ويتخلل جميع تجاعيده وعن طريق هذا الغشاء تنتشر الأوعية الدموية في المخ.rn[color=#F4A460]الأم الجافية:[/color]rnوهي عبارة عن غشاء سميك ليفي يبطن السطح الداخلي لعظام الجمجمة.rn[color=#9932CC]الأم العنكبوتية:[/color]rnوهي تلي الأم الجافية إلى الداخل غشاء رقيق يفصل بينها وبين الأم الحنونة ويسمى العنكبوتية ويفصل بين هذا الغشاء والأم الحنونة فراغ يسمى الفراغ تحت العنكبوتية ويملأ هذا الفراغ سائل يسمى السائل المخي الشوكي ويوجد هذا السائل أيضاً في قناة الحبل الشوكي، كما يملأ تجاويف المخ ويحمي هذا السائل المخ من آثار الحركات العنيفة والصدمات المختلفة كما يساعد على المحافظة على ضغط ثابت داخل الدماغ.ويتألف المخ من ثلاثة أجزاء رئيسية هي نصفي الكره المخي والمخيخ وساق المخ.rnنصفي الكره المخي:تمثل الجزء الأكبر من المخ وتتركب من نصفين أيمن وأيسر يتوسطهما شق طولي ويطلق على كل فص اسم نصف الكرة المخي ويتميز السطح الخارجي للقشرة المخية بوجود عدة تعرجات وينقسم كل نصف كرة مخي إلى أربعة فصوص بواسطة شقوق غير عميقة وهذه الفصوص هي الأمامي والجداري والصدغي والخلفي.rn[color=#FF8C00]تقوم القشرة المخية بوظائف هامة ترتبط بالأمور التالية:[/color]rn[color=#DE94A4]ـ الإحساس الشعوري.rnـ الحركات الإرادية.rnـ التعلم والذاكرة.[/color]rnويلاحظ أن كلاً من هذه الوظائف يرتبط بمركز خاص يقع في مكان محدد من القشرة المخية فمركز الإبصار يقع في الفص الخلفي للمخ بينما يوجد مركز السمع في الفص الصدغي ومركز الحركة في الفص الجداري ومركز الإحساس بالحرارة واللمس والضغط في الفص الأمامي.rn[color=#A0522D]المخيخ:[/color]rnيعتبر المخيخ أكبر جزء في المخ بعد نصفي الكره المخي وكلمة مخيخ تعني المخ الصغير، ويوجد المخيخ في الجهة الخلفية للمخ أسفل الفص الخلفي للمخ ويحتوي المخيخ على مادة بيضاء في الداخل مكونة من ألياف عصبية ومادة رمادية في الخارج مكونة من أجسام الخلايا العصبية تسمى بقشرة المخيخ.يؤدي المخيخ دوراً هاماً في تنظيم الحركات الإرادية وإذا أصيب الإنسان بورم في المخيخ فإنه يفقد توازنه ولا يستطيع القيام بحركات إرادية متزنة والمخيخ يحفظ توازن الجسم بالتعاون مع الأذن الداخلية وعضلات الجسم بالإضافة إلى أنه ينظم الحركات الإرادية ويعمل على التنسيق بينهما.rn[color=#FF1493]ساق المخ:[/color]rnهو أصغر أجزاء المخ ويتألف من المخ الأوسط والقنطرة والنخاع المستطيل. تمر خلال ساق المخ الألياف الحسية التي تنقل الإشارات العصبية من الحبل الشوكي إلى أجزاء المخ الأخرى كما تمر فيه الألياف الحركية التي تحمل الإشارات العصبية من المخ إلى النخاع الشوكي بالإضافة إلى ذلك توجد في ساق المخ عدة مراكز انعكاسية ضرورية للحياة يطلق عليها مجتمعة اسم المراكز الحيوية وأهم هذه [color=#8B0000]المراكز، المراكز التالية:[/color]rn1 ـ المراكز التنفسية.rn2 ـ المراكز القلبية.rn3 ـ المراكز المنظمة لحركةrn4 ـ الأوعية الدموية.rn5 ـ مراكز البلع والقيء والسعال.rn[color=#A8A5A8]ويتضح من ذلك أن ساق المخ جزء هام وضروري للحياة لوجود المراكز الحيوية فيه.[/color]rnrnrn[color=#F4A460]الحبل الشوكي:[/color]rnهو جزء من الجهاز العصبي المركزي الذي يمتد داخل القناة الشوكية.والقناة الشوكية عبارة عن قناة توجد داخل الفقرات على طول العمود الفقري يبدأ الحبل الشوكي من النخاع المستطيل في جذع المخ ويمتد إلى نهاية الثلثين العلويين من العمود الفقري ويبلغ طوله نحو 45 سم والحبل الشوكي مجوف من الداخل لوجود قناة ضيقة فيه تسمى القناة المركزية ويجري فيها السائل الدماغي الشوكي.يوجد في منتصف السطح الظهري للحبل الشوكي شق وسطي يقابله شق آخر في منتصف السطح البطني ويقسم هذان الشقان الحبل الشوكي إلى نصفين متماثلين تماماً ويتركب نسيج الحبل الشوكي من طبقتين ـ الداخلية منها هي المادة الرمادية وبها أجسام الخلايا العصبية والزوائد الشجرية والخارجية هي المادة البيضاء وقوامها الألياف العصبية.تبدو المادة الرمادية للحبل الشوكي أن لهاقرنين ظهريين رفيعين وقرنين بطنيين عريضان يدخل الحبل الشوكي بالقرب من السطح الجذر الظهري للعصب الشوكي في القرن الظهري بينما يخرج الجذر البطني للعصب الشوكي من القرن البطني توجد ألياف المادة البيضاء للحبل الشوكي على شكل حزم أو مسارات لكل منها وظيفتها الخاصة ويطلق على المسارات التي تحمل الإشارات العصبية إلى المستويات العليا من الحبل الشوكي إلى المخ اسم المسارات الصاعدة بينما تسمى المسارات العصبية من المخ إلى الحبل الشوكي المسارات النازلة.rn[color=#800080]وظائف الحبل الشوكي:[/color]rnإن الحبل الشوكي هو المركز الرئيسي للأفعال الانعكاسية، وتقوم المادة الرمادية الموجودة بالحبل الشوكي بهذه الوظيفة وتوجد في الحبل الشوكي مراكز لمئات الأقواس الانعكاسية ويطلق على الأفعال الانعكاسية التي تنتج عن أقواس انعكاسية تقع مراكزها في الحبل الشوكي اسم انعكاسات الحبل الشوكي. كما يعمل الحبل الشوكي كناقل أو موصل للإشارات العصبية حيث ينقل الإشارات العصبية من أجزاء الجسم المختلفة إلى المراكز الرئيسية في المخ كما يوصل الإشارات العصبية من المخ إلى أجزاء الجسم المختلفة، وتقوم المادة البيضاء بهذه الوظيفة.rnrnrn[color=#9ACD32]الجهاز العصبي الذاتي ([color=#DE94A4]اللاإرادي[/color]):[/color]rnrnينظم هذا الجهاز النشاطات التي لا تقع تحت إرادة الإنسان فهو يتصل بغدد الجسم المختلفة وعضلة القلب والعضلات الملساء وغير الإرادية التي توجد في جدار الأعضاء التي تكون في مجموعها ما يعرف باسم الأحشاء مثل القناة الهضمية والمثانة والحالبين والقصبة الهوائية والأوعية الدموية.ويتكون الجهاز العصبي الذاتي من جزئيين: الجهاز السمبتاوي والجهاز جار السمبتاوي ويتكون كل جزء بدوره من مجموعة من العقد العصبية والأعصاب.rnrnrn[color=#800080]الجهاز العصبي السمبتاوي:[/color]rnويمكن مشاهدته بالعين المجردة في الجهاز العصبي لحيوان مشرح ويتكون الجهاز من جذعين سمبتاويين يوجدان على طول جانبي العمود الفقري وعلى امتداد كل جذع توجد عدة انتفاخات هي العقد السمبتاوية وتوجد هذه العقد في المنطقتين الصدرية والقطنية فقط من الحبل الشوكي.rnوظائف الجهاز العصبي السمبتاوي:يعمل هذا الجهاز عمل جهاز الطوارئ فالإشارات العصبية التي تحملها الألياف السمبتاوية تسيطر على العديد من أعضاء الجسم الداخلية وتحدث فيها من التغييرات ما يساعد الجسم على مجابهة الظروف الطارئة أو المفاجئة التي يتعرض لها مثل الغضب أو الخوف أو الكره أو القلق أو الحزن أو الفرح[color=#8B0000] ومن هذه الوظائف:[/color]rnـ إيقاف شعر الجسم بانقباض العضلات الموجودة في جذور الشعر.rnـ اتساع حدقة العين وبذلك يتسع حقل الرؤية والإبصار أمام الشخص.rnـ اتساع الشعب الهوائية فيسهل عملية التنفس.rnـ زيادة ضربات القلب في العَدْدِِ والقوة.rnـ ارتخاء عضلات القناة الهضمية وانخفاض نشاطها.rnـ توسيع شرايين القلب والعضلات الإرادية في حين يسبب انقباض شرايين الجلد والمنطقة الداخلية وبذلك يزيد من قوة وكمية الدم المندفع إلى الأعضاء ذات القيمة الحيوية الكبيرة.ـ يحول الغلوكوجين المختزن في الكبد إلى سكر في الدم.rnـ يسبب إفراز العرق.ولهذا يمكن القول بأن هذا الجهاز يحدث من التغييرات الفيزيولوجية في الجسم ما يجعله مستعداً للقيام بمجهود عضلي شاق.rnrn[color=#FF6347]rnالجهاز العصبي جار السمبتاوى:[/color]rnويتكون هذا الجهاز من العصب الدماغي الثالث والسابع والتاسع والعاشر وكذلك من ألياف عصبية تخرج من الحبل الشوكي في منطقة العجزية [color=#FF00FF]ووظائف هذا الجهاز:[/color]rnـ يسبب ضيق إنسان العين.rnـ يسبب ضيق الشعب الهوائية.rnـ يقلل عدد ضربات القلب وقوتها.rnـ يسبب ضيق شرايين القلب.rnـ يسبب انقباض عضلات القناة الهضمية ويزيد من نشاطها.rnـ يسبب إفرازاته في القناة الهضمية.rnـ يسبب انقباض عضلات المثانة البولية والمستقيم وبذلك يساعد عمليتي التبول والتبرز.[/color]rnrn[color=#FF1493]B[color=#00FFFF]R[/color]B[/color]rnrn:004::004:

[size=6][font=Comic Sans MS][size=6]rn[font=Comic Sans MS][صورة]rnrn[صورة]rn[color=#DE94A4]مساء النور والصحهـ الطيبهـ ان شاء الله[/color][color=#AC5668]rnrnطبعا ً الكل يشتكي من مرض يصيبهـ اما في العظام rnاو الأسنان او اي مكان آخر .. ابعد الله عنا وعنكم الأمراااض ..[/color][color=#FF0000]rnهــــــــــنــــــــــا [/color][color=#4B0082]rnحبيت اشارككم الآمكم المرضيهـ ^ ـ ^ [/color][color=#0000FF]rnوذلكـ من خلال عرض الألم او المرض الذي اصابكـ او حتى اصاب غيركـ او احد من أهلكـ او اي استفسار عن مستشفى او عيادهـ ..[/color]rn[color=#FF8C00]وأحاول بإزن الله تعالى أن اساعدكم في حلها أو ازا كان عند اي احد حل يطرحو هنا[/color]rn[color=#00FFFF]المجال مفتووح للجميع ..[/color]rnrnrn[صورة]rnrnrn[color=#FF1493]مع أمنياتي لكم بالصحهـ والعافيهـ[/color]rnrn[color=#FF0000]وما أبي منكم إلا الدعاء والإنتباهـ لصحتكم ترى مهمهـ عندي :g11:[/color]rnrn[color=#F2B7F0]مـــــــــــحــــــــبتـــــــــكم[/color]rn[color=#FF0000] ღ !.شموخي ما يهزـهـ أحد .! ღ [/color]rn:5938ff0213::5938ff0213: :5938ff0213::5938ff0213:[/font][/size][/font][/size]

الله يعطيكي العافية شموخي على ماتقدمينه للقسم ياغلا الله يحفظك

[I][color=#FF7F50][size=6][font=Comic Sans MS][color=#FF1493]الله يعافيكـ غلاي ..rnوهادا واجبي وأقل حاجهـ اقدمها لكم :g11:rnربي يحفظكـ ولايحرمنا منكـ ..rnمديرنا الغالي ..[/color][/font][/size][/color][/I]

يسلمووووو حبيبتي وماقصرتي يالغلا ع الفكره الحلوووهrnتقبلي مروري

[font=”comic sans ms”][size=”6″][color=”darkorchid”][i]الله يسلمكـ حبيبتي ..rnالف شكر لكـ ع لمرور الرااائع ..[/i][/color][/size][/font]

[font=”comic sans ms”][size=”6″]دوم خدومه يالغلاrnrnيعطيك العافيه [/size][/font]

تسلمين شموخي ع هالطرح الرائع

[quote=أبو تركــي;628506][font=”comic sans ms”][size=”6″]دوم خدومه يالغلاrnrnيعطيك العافيه [/size][/font][/quote]rnrn[size=6][font=comic sans ms][color=#a0522d]تحت الخدمهـ احنا بأي وقت ^ ـ ^rnالف شكر لكـ ع لمرور الراائع غلاي[/color][/font][/size]

[QUOTE=ם‎ـl םـثـlـيl ‎בـــב;628575]تسلمين شموخي ع هالطرح الرائع[/QUOTE]rn[size=6][font=Comic Sans MS][color=#800080]يسلم عمركـ غلاي ..rnولا يحرمنا هالطلهـ البهيهـ ..:g11:[/color][/font][/size]

موضوع رااائع يسلمو يالغلااا ودمتي بصحه وعافيه

[size=6][font=Comic Sans MS][color=#FF6347]مســـآء / صـــبآحrnrnمعبق بشذى الجوري وعبيره ..}rnrnrn:060:rnrnrnان شاء يكون الجميع rnrnبالف صحه وعافيه rnrnrnحبيت انزل هالموضوع لتعم فوائده ع الجميع rnrnكـلـ واحد يدخل يسجل rnrnمعلومه طبيه صحيه ,,rnrnوهذي اول معلومه مني .. rnrnrn[color=#722C70]التفــاح الأخضـــر وسيلــه فعالــــه في ترك الدخان.. [/color]rnrn:graaam-e54181781e:rnrnrnاتمنى التفاعل من الجميع rnrnrnخالص ودي ..rnrn:060:[/color][/font][/size]

يسلموووووووو يالغلااا rnrnننتظر جديدك rnrnلي بااااك

[font=”comic sans ms”][size=”6″][color=”red”]مشكووره يالغلا على الموضوعrnrnومعلومتي انصح بشرب الحليب rnrnوخاصه بعدrnrnعمر الــ [color=”black”]30[/color] لانهم معرضين الى rnrnهشاشه العظــام [/color][/size][/font]

[font=”comic sans ms”][size=”6″][color=”royalblue”][b][center]… التخلص من النمنمة … rnإذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، rnقم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. rnسيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم rnفي أقل من الدقيقة rnrnفكره جدا رااااااائعه يسلمووو خيتووو[/center][/b][/color][/size][/font]

[font=”comic sans ms”][size=”7″][color=”green”]حياكم ربي rnrnrnمنووورين ..rnrnrnالاكثار من شرب الماء يضيف للبشره نضاره [/color][/size][/font]

[font=”comic sans ms”][size=”6″][color=”red”]^^النوم أقل من 6ساعات ليلااا يسببrnrnالارتفاع في ضغط الدم ^^[/color][/size][/font]

المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم . rnrnتسلمين شبوصه :g11:

[color=”darkorchid”] التعرض للشمس كثيرااrnيسبب اسمرار للبشره rnيعطيك العافيه ع الموضوع[/color]

[center][b][color=”red”][size=”6″]صيام 24 ساعه بس ع مويهrnبعدها لمدة اسبوعين تاكل خضار وفاكهه وسمك بس تنظف اجهزة جسمك من السموم اللي فيها وتعدل شغلها وتساعد ع النحافهrnبس قويه ع الجسم مرتين بالسنه لاول مره بعدين اربع مرات[/size][/color][/b][/center]

[center][b][color=”red”][size=”5″]اكل الزبادي يساعد ع حرق الدهون خاصة اللي بمنطقة البطنrnrnويقوي الجسم حتى ان المغول سابقا كان يعتبر عندهم وجبه رئيسيه لما يروحوا للحروب طبعا هما اقوياء [/size][/color][/b][/center]

أضع بين أيديكم موضوع رائع ومفيد للغايةrnrnأتمني الأستفادة منه..وهوشرح لكيفية عمل الأسعافات الأوليةrnrnما عليكم الأالضغط على أي عنوان امامكم rnrnوسوف يتم تحميل فيلم توضيحي يشرح كل عمليه إسعافيه على حده….وهو موضوع يستحق التثبيتrnrnrnrnمقدمة في الاسعافات الاوليهrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=4rnاهداف الاسعافات الاوليهrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=1rnrnمحتويات حقيبة الاسعافات الأوليهrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=5rnالمؤثرات على التنفسrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=17rnالتنفس الصناعيrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=10rnكيف يدور الاوكسجين في الدمrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=3rnمقدمه في الكسورrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=18rnأنواع الكسورrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=19rnكسور الساعدrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=22rnكسور الطرف السفليrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=23rnتنظيف مسلك الهواءrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=9rnالضغط الخارجي على الصدرrnrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=12rnكيف تحقق خفقان القلبrnrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=11rnاعراض الاختناقrnrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=15rnالاغماءrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=39rnوضع الافاقهrnrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=13rnالصدمهrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=38rnالحروق الأشعاعيهrnrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=37rnالحروق بالكهرباءrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=36rnانواع الجروحrnrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=24rnجروح البطنrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=29rnجروح العينrnrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=28rnالنزيف الداخليrnrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=26rnالنزيف الخارجي البسيطrnrnrnhttp://medicaljordan.com/video.asp?id=25rnrnrnrn(((((((((((((((منقول للفائده))))))))))))

يعطيك الف عاافيه خيووrnمعلومات مفيدهrnدمت بوود

يسلمو على المعومات وعساك ع القووووه

يسلموووووو على المعلوماااااات المفيدهrnrnعوافي

تسلم ياآلغلا ع التميز rnrnربي لا يحرمنا من رووعه موااآضيعكـ

يعطيك العافيه اخوي وماقصرتrnتقبل مروري

قواك الله ياغلاrnrnماننحرم من جديدك

[b][align=center][size=6][font=comic sans ms]الله يجزاك مليوووووووووووووووووون خير [/font][/size][/align][/b]

[quote=نزف المشاعر;538412]يعطيك الف عاافيه خيووrnمعلومات مفيدهrnدمت بوود[/quote]rnالله يعافيك خيتووو نورتي بمرورك حياك الله

[quote=مشاعر تائهه;538418]يسلمو على المعومات وعساك ع القووووه[/quote]rnشاكر لك مرورك الرائع ربي يقويك ويعطيك الف عافيه

[align=center][color=#800080][color=#FF1493]فصائل الدم والغذاء المناسب لها ((ارجو التثبيت)) [/color]rnrnrnrn(السلام عليكم ورحمة الله وبركاته )rnrnفصائل الدمrnالغذاء المناسب لكل منها rnrnمشاركة: الأستاذ أحمد الحوطي – البحرينrnrn- يُمنع وضع الايميلات بالمواضيع او التواقيع-rnrn[B][size=5][color=#FF1493]فصيلة الدم A :[/color][/size][/B]rnrnrn أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلة O , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلةA , حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة A متعب وأقل حركة وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية . ففصيلة الدم A تحتفظ بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي , بينما فصيلة O تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها . في حين أن فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم , لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم A , بينما هي غذاء جيد لـ O , و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في O , بحيث نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جداً عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل .rnأما في فصيلة A فنسبة الحموضة منخفضة جداً .rnو للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية ( أي التحول إلى شخص نباتي ) .rnrnمنتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة . rnrnالقمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس O الذي ينمو بقوة على الأنسجة الحمضية فالقمح قاعدي لمن له فصيلة O بينما حمضي لمن له فصيلة A . rnوبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن فصيلة الدم A تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة والتأثيرات الجيدة 0 rnولذلك سنعطي دليل سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم .rnrnrnrnفمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن : لأصحاب الفصيله A rnrnاللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .rnrnمشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي .rnrnالفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي .rnrnالقمح : يوقف ويثبط الأنسولين .rnrnزيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم .rnrnالأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن : rnrnأطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .rnrnالخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء . :الأناناس : يساعد على سرعة حركة الأمعاء . rnللحصول على أفضـل نتائج فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تـناول اللحوم في نظام أكلها ، فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة ، لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم .rnrnrnrnتكملة الأغذيه الممنوعه والمفيده للفصيله Aنكمل ما يخص الفصيله A من حيث الأغذيه الممنوعه والمفيده والمحايده :rnالمحظورات :rnاللحوم الحمراء بصفة عامة – الكبد – القلب – الأرنب – – البط – الوز – البقر- الماعز .rnالمحايد : rnالدجاج – الديك الرومي ( التركي ) – الفروج ( صغار الدجاج ) rnالأسماك :المفيد منها : السارديـن – السالمون – الماكريل – الكود – السمك الأبيـض – الرد سنابر ( الحمراء ) – القرش – التونة – سمك السيف .rnالمحظورات من الأسماك :rnالكافيار – الجمبري – الضفادع – الكلامب ( CLAMP ) – المحار – الأستاكوزا – السلاحف – الأخطبوط – السمك الأزرق – قط البحر – الأصداف rnrnيمكن للأشخاص من فصيلة الدم A إستخدام منتجات الألبان ولكن يجب الإمتناع عن الأشياء المصنعة من الحليب الكامل الدسم – وتحدد كمية البيض المستهلك . كما يمكن استخدام حليب الصويا واللبن الرائب والزبادي الكريمة الغير مدهنة و حليب الماعز كبديل جيد للحليب الكامل – جبن الصويا – معظم مشتقات الألبان أو الحليب غير مهضومة جيداً عند الأشخاص من هذه الفصيلة , وذلك لأن هذه الفصيلة تنتج مضادات حيوية للسكر الموجود في الحليب الكامل الدسم مع الفيوكوز FUCOSE يمثل TYPE BANTIGEN أي يمثل بروتين يسمى BANTIGEN وهذه الفصيلة ترفض أي شيء من هذا المركب التي تسبب المناعة الطبيعية لهذه الفصيلة , فالمضادات الحيوية التي تكونها هذه الفصيلة ترفض كل مشتقات الحليب الكامل الدسم ، فإذا كنت تعاني من حساسية من الحليب الكامل الدسم هذا يعني أن إفرازات الصدر تكون كثيرة مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي نتيجة إفراز كمية كبيرة من الإفرازات المخاطية التي تضر بالصدر وعادة هذا النوع يفرز أكثر من غيره من فصائل الدم بالنسبة للإفرازات المخاطية .مشتقات الحليب المفيدة : rnجبن الصويا – وحليب الصويا .rnrnمشتقات الحليب الغير ضارة ( المحايده ) :جبن الغنم – حليب الغنم – المازولا – اللبن الزبادي – واللبن المثلج – اللبن الزبادي بالفواكه – جبن الفيتا الغنمي . rnrnالمحظورات : rnالجبن الأمريكي – الجبن الأزرق – الزبدة – زبدة الحليب – جبن الشيدر – الكوتينج – جبن الكريم ( الكاسات ) – الآيس كريم – جبن البارميسان السويسري – الحليب الكامل الدسم rnrnالزيوت والدهون :rnالدهون والزيوت غير مرغوبة لهذه الفصيلة إلا زيت الكتان و زيت الزيتون حيث يمكن استخدام ملعقة يومياً من زيت الزيتون للطبخ أو للسلطة لأنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول .rnrnالمفيد جداً : زيت الزيتون – زيت الكتان rnrnالمحظورات : زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت دوار الشمس . rnrnالمكسرات والبذور : rnبما أن هذه الفصيلة مسموح لها بقليل من البروتين الحيواني لذلك فإن البروتينات النباتية الموجودة في المكسرات مفيدة لهذه الفصيلة كبذور دوار الشمس وبذور القرع ( الفصفص الدبة ) واللوز البجلي واللوز السوداني مفيد جداً لهذه الفصيلة , يجب أكل اللوز دائماً لأن فيه مواد مضادة للسرطان ( Cancer Fighting Lectin ) . ويجب أكل قشر اللوز إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة , ويجب أكل زبدة اللوز بكمية بسيطة بدلاً من أكل اللوز بأكمله .rnrnالمفيد والمسموح : اللوز السوداني – زبدة اللوز – بندق – بذر القرع ( الفصفص الدبة ) rnrnالمسموح والمحايد : زبدة اللوز – الماكاديميا – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) اللوز البجلي – زبدة دوار الشمس بذور السمسم – زبدة السمسم ( الطحينة ) .rnrnالمحظورات : المكسرات البرازيلية – الكاجو – الفستق .rnالبقول : rnتعمل بقوة عظيمة بالنسبة لفصيلة A , ولكن هناك أنواع ضارة لإحتوائها على الـ Lectin الذي يخفض نسبة الأنسولين في الإنتاج مما يؤدي للسمنة أو مرض السكري . rnrnالمفيد منها : rnالفاصوليا بأنواعها الخضراء والسوداء والحمراء – العدس المحلي والأخضر والأحمر واللوبـيا. rnالمحايد والممكن استخدامه بدون ضرر : البازلاء الخضراء وأنواع من الفاصوليا rnالمحظورات : نحاس الفاصوليا – الفاصوليا على شكل الكلى .rnالرقاق ( CEREALS ) : rnيستحب استخدام الحبوب الكاملة وليست التي مرت بعملية التصنيع , كما يجب الحذر من إكثار القمح لأنه يساعد على الإفرازات المخاطية في الصدر rnrnالمفيد من الحبوب : rnالحبوب المكونة من الذرة – والشعير – والأرز .rnrnالمحظورات :كريمة القمح وكثرة الأشياء المصنوعة من القمح rnrnالخبز : بالنسبة للخبز فإن الناس الذين يعانون من إفرازات مخاطية في الصدر نتيجة لحساسية الصدر يجب الامتناع أو الابتعاد عن القمح الكامل وأخذ دقيق الصويا أو دقيق الرز كبديل لـها.rnrnالمفيد والمسموح للاستخدام :rnدقيق الصويا – الكيك المصنوع من دقيق الرز – خبز القمح ( النخالة ) .rnالمحايد : خبز الشعير والذرة .rnrnالمحظور : خبز القمح الكامل والخبز البروتيني rnالمكرونات : rnللمكرونة اختيارات وافرة وتحتوي على مصادر جيدة للبروتين النباتي ويمكن الحصول على مواد غذائية ضرورية لا يمكن الحصول عليها من اللحوم الحيوانية rnالابتعاد عن الوجبات المثلجة والمكرونة المحضرة من الصلصات أو خليط من الرز مع الخضار الجاهزة , ويحبذ صنع الغذاء في المنزل وعدم استخدام المأكولات الجاهزة .rnالمفيد والمسموح به : rnدقيق الرز – الباستا – الشعير ودقيقه .rnrnالمحظورات :rnالدقيق الأبيض – المكرونة المصنوعة من السبانخ والسميد والدقيق الكامل .rnالخضروات :الخضروات ضرورية لاحتوائها على المعادن والإنزيمات ومواد ضد الأكسدة , وتؤكل نية أو بالبخار ، فمعظم الخضروات مسموحة ولكن هناك بعض المحظورات كالفلفل والباذنجان والطماطم والبطاطس والجزر اليماني rnومن الخضار المفيدة جداً والتي تمنع أو تحمي الخلايا الغير طبيعية من الانقسام بسبب الأكسدة هو : البروكلي و الثوم و الجزر و القرع والسبانخ واللفت والخضار الحديدية والورقية والبصل الأصفر وكذلك التوفو ( TOFO ) فهو من أفضل الخضار لهذه الفصيلة .rnالخضار المفيدة جداً :rnالأرضي الشوكي – أوراق البنجر – البروكلي – الجزر – الخضار الورقية – الهدرباء البرية – البصل بأنواعه – السبانخ – الباميا – الخس – اللفت – الفجل – الثوم – البقدونس – القرع rnالمحايد والممكن استخدامه :rnالبنجر – الأفوكادو – القرنبيط – الكرفس – الذرة – الخيار – الخس – الفجل الأحمر .rnالمحظورات ( الممنوعات ) :الكرنب الأحمر والأبيض – الباذنجان الأسود – المشروم ( عش الغراب – الفطر ) – الزيتون الأسود ( اليوناني – الأسباني ) – الفلفل بأنواعه ( الأحمر والأخضر والأصفر ) – البطاطس – والجزر اليماني – الطماطم . rnالفواكه :يجب أكل الفاكهة يومياً على الأقل ثلاث مرات في اليوم لتعادل الحموضة المتكونة من الحبوب ، فبعض الفواكه تكون ضارة كالبرتقال والبطيخ والخربز والفواكه الاستوائية كالمانجو والبابايا والموز , حيث أن بعضها يكون مفيد كالليمون والعنب والخوخ والتين .rnالفواكه المفيدة : rnالخوخ – التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين – العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق – الزبيب – المشمش 0rnالفواكه المحايدة :التفاح – البلح الأسود والأحمر الطازج – العنب بأنواعه – الجوافة – الكيوي – الحبحب – الخوخ – الكمثرى – الفراولة , والمربى من الفواكه المقبولة ” بدون سكر ” , وكذلك الجيلي 0rnالمحظورات من الفواكه :rnالموز – النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام ) – الهنـدول – البرتقــال – البابايا – اليوسف أفندي .rnالعصيرات والسوائليجب أخذ كأس من الماء الفاتر كل يوم في الصباح مع نصف ليمونه ( عصير ) للتخلص من الإفرازات المخاطية في الصدر .rnالعصيرات المفيدة :عصير المشمش – الجزر – الكرفس – الكرز الأسود – الجريب فروت – الأناناس – البرقوق ( البخارا ) – عصير الليمون المخفف بالماء الفاتر .rnالعصيرات المحايدة :عصير التفاح – عصير الكرنب – عصير الخيار – العنب – عصير الخضار . rnالمحظورات من العصيرات :عصير البرتقال – عصير البابايا – عصير الطماطم .rnالبهارات :تكون نافعة جداً في تركيبات معينة كالصويا وصلصة الصويا والميسو والتماري والسوسي والدبـس الأسود فهو مصدر جيد للحديد , ويستخدم رماد عشب البحر كمصدر لليـود والمعادن ، كما أن الخل يجب تجنبه لأنه يهيج جدران المعدة , ويمكن استخدام السكر والشكولاته ولكن بكميات بسيطة .rn:rnالبهارات المفيدة جداً : ( الثوم – الزنجبيل – Miso – Tamari – Soya Sauce – الدبس الأسود .rnالبهارات المحايدة :rnالأجار – جميع الأبازير – الهرد – القرفة – القرنقل – النشا – النعناع – البقدونس – البابريكا – الأوريقانو – الزعتر – العسل – الكمون – كريمة الترتر صوس – شيرة الذرة – الفانيلا – الحمر – السكر الأبيض والبني – الملح – شيرة الرز .rnrnrnrnالمحظورات : الجيلاتين – الفلفل الأسود والأبيض – جميع أنواع الخل .rnrnالتوابل :المسترد ( الخردل ) يعتبر مفيد لفصيلة دم A , ويمكن إستخدام توابل السلطات الجاهزة rnrnعلى أن تكون قليلة الدهن , ويمكن إستخدام المخللات ولكن بشكل بسيط لأنها تساعد على حدوث سرطان المعدة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نسبة حموضة منخفضة في المعدة .rnrnالمفيد من التوابل : الماسترد ( الخردل ) . rnrnالمحايد من التوابل : المخللات بشكل بسيط جدا 0rnrnالمحظورات : الكاتشب – المايونيز .rnالشاي بالأعشاب : يساعد على الحماية من السرطان ويزيد من نسبة حموضة المعدة .rnالمفيد من الشاي :rnالشاي الصيني الأخضر – الزنجبيل – الجنسنج – Rose Hips – الشاي بالورد .rnالمحايد : الشاي بأوراق النعناع – أوراق الكرز – البقدونس rnالمحظورات : الشاي الأحمر العادي –شاي الليبتون .rnالمشروبات الغازية والشاي والقهوة : rnالمفيد منها : القهوة – الشاي الأخضر .rnالمحايد : النبيذ الأبيض .rnالمحظورات :البيرة – جميع المشروبات الغازية ( الصودا ” البيبسي وخلافه ” – الشاي الأسود والعادي .rnولإتباع هذه التوجيهات يجب أيضاً القيام بالتمرينات الرياضية كالمشي والسباحة أو الجري للتخلص من السمنة , واليوقا من أفضل التمارين إن إستطعت . rnrnrn[align=center][B][size=5][color=#FF1493]ثانيا ” الفصيله B ” [/color][/size][/B][/align]rnrnrnبينما فصيلة B فيها شبه من فصيلة O في عدة أشياء , ففصيلة B لها القدرة على مقاومة العديد من الأمراض لأن مناعتها عالية حتى عند الإصابة بالمرض فهذه الفصيلة لها القابلية على الشفاء العاجل .rnففي تجربة الكاتب أن فصيلة B أي الأشخاص الذين ينتمون لها عند إتباعهم للإرشادات الصحيحة والأطعمة التي يجب تناولها أو الامتناع عن تناولها تجدهم يعيشون حياة طويلة بسلام وبصحة جيدة بإذن الله 0rnفهذه الفصيلة تمثل أفضل لحوم الحيوانات وأفضل الخضار من مملكة الخضار ، وأهم عامل في فصيلة B الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة و القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم , حيث أن جميع هذه البذور لها كمية مختلفة من الليستين , مما يؤثر على عملية التمثيل , وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجب أكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم ,rnفالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنما الذي تأكل , فهناك بعض المواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة , وعند حذف هذه المواد و أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفي تماماً 0 rnو سنوضح الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن وكذلك الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن . rnrnrnالأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن : rnrnrnالذرة – العدس – اللوز – بذور السمسم – القمح 0 فكل هذه العناصر تؤدي إلى هبوط في مستوى السكر وعدم التمثيل الغذائي الصحيح للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن .rnrnrnالأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن : rnrnالخضروات – اللحوم – البيض – مشتقات الحليب قليلة الدسم – الكبد – الشاي rnrnاللحوم المفيدة لهذه الفصيلة : rnrnلحم الغنم – الأرانب .rnrnاللحوم المحايدة : rnلحم البقر – اللحم البقري المفروم – الكبد – الديك الرومي – الحسيل rnrnاللحوم الممنوعة rn:rnلحم – البط – الدجاج – الوز – القلب .rnrnrnالمأكولات البحرية : rnrnالمسموح من الأسماك :rnسمك المكاديميا – الساردين – سمك القرش – الحبار .rnاسماك البحر الممنوعة :rnالجمبري ( الربيان ) – الزرنباك – السلاحف – الضفادع – الأخطبوط – الأصداف – الإستاكوزا – أبو مقص ( كابوريا ، قبقب ) rnrnrnمشتقات الحليب والبيض : rnلا بأس بأكل البيض لأن مادة الليسين في البيض تختلف عنها في الدجاج .rnمشتقات الحليب المفيدة :rnجبن القريش – جبن الغنم – الموزاريلا – اللبن – جبن الشيدر – جبن الكريم ( الكاسات ) – زبدة الحليب – الحليب الكامل الدسم – الجبن السويسري – جبن البارميزان .rnالممنوعات من مشتقات الحليب :الجبن الأمريكي – الآيس كريم – الجبن الأزرق .rnrnrnالدهون والزيوت : rnrnيمكن استخدام زيت الزيتون وزبدة GHEE وتجنب زيت السمسم – زيت دوار الشمس – زيت الذرة .rnالزيوت المفيدة :زيت الزيتون – زيت الكتان – زيت كبد الحوت .rnالممنوعات من الزيوت :rnزيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت السمسم – زيت دوار الشمس rnrnrnالمكسرات والبذور : rnrnلا تناسب المكسرات والبذور هذه الفصيلة B , ولكن هناك أطعمة محايدة منها مثل زبدة اللوز البجلي واللوز البرازيلي والميكاديميا .rnالممنوعات : rnالكاجو – اللوز – السمسم ( الطحينة ) – زبدة اللوز السوداني – بذور دوار الشمس – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – بذور البابايا rnrnالبقوليات المسموحة : rnجميع الفاصوليات والبازلاء rnالبقوليات الممنوعة :العدس – اللوبيا .rnالأغذيه المسموحه و الممنوعه و المحايده ” الغير ضاره ” :rnالرقاق ( CEREALS ) : rnالذرة و القمح يثبط من عملية التمثيل الغذائي , مما يعمل على زيادة الوزن , لذا المسموح من الرقاق هو المصنوع من الشعير ودقيق الرز .rnالممنوعات :rnالحبوب السبعة بالإضافة إلى القمح و الذرة .rnrnrnالخبز والمعجنات : rnrnتتشابه مع الرقاق في المسموح والممنوع .rnالخبز المصنوع من دقيق الرز والشعير مسموح أما الممنوع فهو الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة أو القمح الكامل . rnrnالمكرونات : rnrnالمكرونة المصنوعة من دقيق الشعير ودقيق الرز والدقيق الأبيض والسميد والسبانخ وكل أنواع الرز مسموحة .rnالممنوعات من المكرونات :القمح – الكسكسي المغربي .rnrnrnrnالخضروات المفيدة : rnالمسموح منها كثير كالبنجر- البروكلي – الكرنب بأنواعه – الجزر – القرنبيط – الباذنجان – الفلفل الرومي – البقدونس – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) البطاطس – الكرفس – الشبت – الفجل – الباميا – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء rnالممنوعات من الخضروات :الذرة – الأفوكادو – الزيتون – القرع – الطماطم .rnrnالفواكه : rnيجب الامتناع عن بعض الثمار ولكن أغلب الفواكه مسموحة لهذه الفصيلة .rnالفواكه المسموحة :الموز – الكرز – العنب بأنواعه – البابايا – الأناناس – البرقوق بأنواعه – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – التين – الجريب فروت – الكيوي – الجوافة – الليمون – المانجو – جميع أنواع الخربز – البطيخ – البرتقال – المشمش – الكمثرى – الزبيب – الفراولة – اليوسف أفندي .rnالممنوعات من الفواكه :rnالرمان – النارجين rnrnrnعصيرات الفواكه والخضار : rnrnالعصيرات المفيدة :rnعصير الكرنب – العنب – البابايا – الأناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس – الخيار – البرتقال – الجريب فروت – البرقوق .rnالعصيرات الممنوعة : rnالطماطم فقط rnrnrnالبهارات والأبازير : rnrnالمفيد من البهارات :rnالزنجبيل – الكري – البقدونس – الكزبرة – كريم الترتار – القرنفل – الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل – النعناع – الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الأحمر – السكر الأبيض والبني – الفانيلا – الخل rnالممنوع من البهارات :شيرة الذرة – الفلفل الأبيض والأسود – الجيلاتين – القرفة – النشا .rnالتوابل المسموح بها :rnالمسترد ( الخردل ) – المايونيز – المربى من الفواكه المسموحة – الجيلي من الفواكه المسموحة – المخللات .rnالممنوعات من التوابل :rnالكاتشب فقط rnالشاي بالأعشاب :rnالشاي المفيد بالأعشاب مثل الزنجبيل والجنسنج والنعناع وأوراق الورد والكرز .rnrnالمشروبات والمرطبات : rnتعتبر العصيرات الطبيعية والشاي بالأعشاب والشاي الأخضر من أفضل والأكثر فائدة من المشروبات .rnالمشروبات المفيدة :rnالشاي الأخضر – البيرة – القهوة – الشاي العادي .rnالممنوعات من المشروبات :rnجميع أنواع الصودا حتى الخاصة بالريجيم rn——————————————————————————–rnrn[B][size=6][color=#FF1493]مايخص الفصيله ” AB ” [/color][/size][/B]rnrnrnالفصيلة لها نظام يجب معرفته جيداً ، كما يجب التعود على الأطعمة في كل من فصيلة A وفصيلة B , لأن فصيلة AB تحتوي على الإثنين معاً . فهناك بعض الأطعمة كالطماطم لا تناسب فصيلة A أبداً و لكنها تناسب فصيلة AB جداً ، كما أنها لا تناسب فصيلة B أيضاً , وذلك بسبب مادة الليستين Lectins التي لا يستطيع أن يتحملها الأشخاص الذين ينتمون لكل من فصيلة A و B . فأشخاص هذه الفصيلة يتميزون بقلة أحماض معدية مما يجعل بعض اللحوم الحمراء غير مناسبة لهم فتختزن في الجسم كدهون في أجسادهم , وهذه الصفة موجودة في فصيلة A ، بينما الصفة الأخرى التي يتميز بها أشخاص AB هي تعودهم على اللحوم , وهذه الصفة موجودة في فصيلة B , و لذلك فهذه الفصيلة نظمت جيداً على الأحماض القليلة في المعدة , وفي نفس الوقت التعود على إستهلاك البروتينات الحيوانية rnrnrnوسوف أوضح أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة و نقصان الوزن :rnrnالأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن : rnاللحوم الحمراء : تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون 0 rnالبقول القلوية : تثبت الأنسولين مما يسبب في انخفاض نسبة السكر وذلك بالتالي يسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام .rnالبذور والحبوب : أيضاً تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم 0rnالذرة : يقلل من نسبة الأنسولين 0rnالقمح : يبطيء عملية التمثيل ويقلل نسبة الأنسولين .rnrnالأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن :rnالتوفو : يزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام 0 rnالأطعمة البحرية : تزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام 0rnمشتقات الحليب : تساعد على إنتاج الأنسولين 0rnالخضار الخضراء : تساعد على التمثيل الصحيح 0rnالأناناس : يساعد على هضم الأطعمة الغير مهضومة ويساعدعلىحركة الأمعاء .rnالكِلب ( KELP ) : هو عشب بحري يساعد على إنتاج الأنسولين .rnيجب الإبتعاد عن الأطعمة المدخنة أو اللحوم المعالجة لأن هذه الأطعمة تسبب سرطان للمعدة بالنسبة للأشخاص الذين يتميزون بقلة الإفرازات الحمضية للمعدة , وهذه الصفة مميزة في الأشخاص من فصيلة A .rnrnاللحوم المفيدة لهذه الفصيلة هي :rnلحم الضأن – الحمل – الديك الرومي – الأرانب – الكبدة .rnاللحوم الممنوعة لهذه الفصيلة هي rnلحم – البقر – الدجاج – البط – الحسيل .rnأما الكائنات البحرية فهي مصدر جيد للبروتينات , ولكن هناك بعض الصعوبات التي يمكن أن تواجهها في هضم الليسين في بعض الأسماك . وإذا كان في تاريخ عائلتك أشخاص مصابين بسرطان الثدي لا سمح الله فيجب إدخال الحلزونيات في نظام طعامك وهذه الحلزونيات البحرية لها القدرة على التخلص من أمراض الجلد والتخلص من المرض .rnالمفيد من الأسماك لهذه الفصيلة :rnسمك السالمون – الساردين – الماكريل – التـــــونا – الكود – الرد سنابر (RED SNAPPER ) – الحلزونيات – الحبارة – القرش – الكافيار .rnالأسماك الممنوعة لهذه الفصيلة :rnالأخطبوط – الأصداف – الجمبري ( الربيان ) – الإستاكوزا – الضفادع – السلاحف – أبو مقص ( CRAP ) كابوريا rnrnمشتقات الحليب و البيض :rnيعتبر البيض من المصادر الجيدة للبروتين ولكنها تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول , كما أن الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة معرضون أيضاً لأمراض القلب والمشكلة هي الدهون المشبعة وليست المشكلة هي الأطعمة التي تحتوي الكوليسترول .rnنرى هنا أن البيض لا بأس به لفصيلة AB , ولكن الدجاج من الممنوعات وذلك بسبب مادة الليسين الموجود في عضلات الدجاج بينما غير موجود في البيض ، كما أحب أن أذكر أن هذه الفصيلة معرضة لإفرازات مخاطية للصدر فيجعلهم عرضة لإصابات الصدر التنفسية وكذلك الزكام وإلتهاب الأذن فلذلك يجب تناول الأطعمة المسموحة وتجنب الأطعمة الممنوعة للإبتعاد عن المشاكل الصحية . rnrnمشتقات الحليب المفيدة : rnجبن الموزاريلا – اللبن – حليب الغنم – جبن قريش – اللبنة – جبن الشيدر – الجبن السويسري – جبن الكريم ( الكاسات ) – حليب الصويا – جبن الصويا .rnمشتقات الحليب الممنوعة : rnالزبدة – الآيس كريم – الحليب الكامل الدسم – زبدة الحليب – جبن البارميسان – الجبن الأزرق – الجبن الأمريكي .rnrnالزيوت والدهون :rnيفضل استخدام زيت الزيتون عن الدهون الحيوانية فهو يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويرفع نسبة الكوليسترول المفيد في الجسم .rnrnالزيوت والدهون المفيدة :زيت الزيتون – زيت اللوز – زيت الكتان – زيت كبد الحوت .rnالزيوت والدهون الممنوعة :زيت الذرة – زيت القطن – زيت السمسم – زيت دوار الشمس .rnالمكسرات والبذور :rnيجب تناول المكسرات بكميات قليلة وبانتباه فقد تكون مصدر جيد للبروتين ، ولكن جميع البذور تحتوي على مادة تخفض نسبة الأنسولين مما يؤدي إلى إنخفاض في السكر و إنخفاض عملية التمثيل ، أما اللوز يعتبر مصدر جيد جداً لهذه الفصيلة .rnالمكسرات المفيدة هي :rnاللوز – القعقع ( الجوز أو عين الجمل ) –اللوز البجلي – اللوز السوداني – زبدة اللوز – الفستق – الماكديميا – الكاجو – اللوز البرازيلي .rnالمكسرات الضارة :rnبذور البابايا – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – زيت السمسم ( الطحينة ) – بذور دوار الشمس .rnالبقول :rnيعتبر العدس من البقول المهمة التي تحارب الأطعمة المسببة للسرطان مع أن العدس غير جيد للأشخاص الذين ينتمون لفصيلة دم B , فالعدس يحتوي على مواد ضد الأكسدة للأطعمة المسببة للسرطان ، أما البقول القلوية تبطيء نسبة الأنسولين في الإنتاج .rnالمفيد من البقول :rnجميع أنواع الفاصوليا البيضاء والحمراء والبقول القلوية والفاصوليا السوداء . rnالرقاق ( CEREALS ) : rnيستحب أن لا تتناول كميات كبيرة من القمح ولكن يمكن أكل الرقاق بكميات محددة وخاصة الأنواع المصنوعة من الرز والشعير .rnالرقاق المفيد : rnهي المصنوعة من الشعير والرز والقمح .rnالرقاق الممنوع :rnالرقاق المصنوع من الذرة .rnالخبز والمعجنات :rnفهو يشبه الرقاق والحبوب في نوع الأطعمة فالقمح الكامل غير مسموح به وخاصة في حالة الأشخاص الذين يعانون من إفرازات مخاطية في الصدر أو عندهم زيادة في الوزن ففي هذه الحالة يكون دقيق الرز ودقيق الصويا هو أفضل بديل لهم وتجنب الخبز المصنوع من الذرة .rnالمفيد من الخبز : rnالخبز المصنوع من الرز البني – الصويا – المصنوع من القمح الكامل والخبز البروتيني .rnالممنوع من الخبز : rnهو المصنوع من الذرة . rnrnالمكرونات : rnالمفيد من المكرونات هو : المصنوع من الشعير والرز والقمح أي دقيق الرز والشعير والقمح كما أن كل أنواع الرز مسموحة .rnالممنوع من المكرونات هو : rnنوع المكرونة المصنوعة من الحنطة السوداء أو الباستا أي المكرونة مع الأرضي الشوكي والمكرونات الجاهزة ( الإندومي ) .rnrnالخضروات :rnتعتبر الخضروات مصدراً جيداً لحماية الجسم من أمراض القلب والسرطان وخاصة للأشخاص الذين ينتمون لفصيلة دم A أو AB لأن لديهم جهاز مناعة أضعف .rnالمفيد من الخضروات : rnأوراق البنجر – البروكلي – الكرفس – الخيار – الباذنجان الأسود – الثوم – البقدونس –الكزبرة – البطاطس الحلوة – السبانخ – الكرنب – الجزر – البصل بأنواعه – القرع – الطماطم – المشروم – الخس – الزنجبيل – البامية – الزيتون بأنواعه .rnالممنوع من الخضروات : rnالأرضي الشوكي – الأفوكادو – الذرة البيضاء – الذرة الصفراء – الفلفل الرومي والأحمر والأصفر .rnrnالفواكه :rnبعض الفواكه الاستوائية كالمانجو والجوافة لا تصلح للأشخاص المنتمين لفصيلة دم AB ولكن الأناناس يعتبر مساعد جيد للهضم . أما البرتقال فيجب تجنبه من النظام الغذائي لأنه يعمل على زيادة حساسية المعدة وهو يتدخل في الإمتصاص للمعادن الجيدة , ولكن الجريب فروت يعتبر حمضي كالبرتقال فهو جيد لهذه الفصيلة ، و الليمون يعتبر مصدر ممتاز أيضاً لهذه الفصيلة لأنه يساعد على الهضم ويخلص الصدر من الإفرازات المخاطية ، كما أن الموز مصدر جيد للبوتاسيوم ولكنه لا يناسب هذه الفصيلة فيمكن تعويضه بفواكه أخرى كالمشمش والتين والحبحب ( البطيخ ) بأنواعه والكيوي .rnrnالفواكه المفيدة :الليمون – الأناناس – البرقوق – الكيوي – العنب – الكرز – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – الخربز – الكساب – الهندول – اليوسف أفندي – الزبيب – الكمثرى – البابايا .rnالممنوع من الفواكه :rnالموز – النارجين – الجوافة – المانجا – البرتقال – الرمان rnrnالعصيرات والسوائل :rnمن المفيد لهذه الفصيلة أن يأخذ يومياً كوباً من الماء الدافئ مع نصف عصير الليمون وذلك للتخلص من الإفرازات المخاطية المتراكمة خلال فترة النوم في الصباح ويمكن شرب كأس من الجريب فروت أو البابايا بعده .rnالمفيد من العصيرات هو : rnعصير العنب – عصير البابايا – عصير الكرفس – عصير الكرز الأسود – عصير الجزر – عصير التفاح – عصير الخوخ – عصير الجريب فروت – عصير الأناناس – عصير البرقوق .rnالممنوع من العصيرات هو عصير البرتقال .rnrnrnالأبازير : rnيعتبر الثوم مضاد حيوي جيد جداً لهذه الفصيلة كما أن السكر والشيكولاته مسموحة ولكن بكميات محدودة . rnتجنب الفلفل الأسود والخل لأنها حمضية 0 rnوسوف أوضح أهم الأبازير النافعة والضارة للفصيلة AB :rnالأبازير المفيدة جداً : rnإبزار الكري – البقدونس – الثوم – الشبت – الملح – الصويا صوص – السكر – التمر الهندي – الفانيلا – النعناع – العسل – الدبس – المسترد – القرنفل – الكمون – الأجار- الألماسية – القرفة – الهرد – الهيل – شيرة الرز .rnالممنوع من الأبازير : شيرة الذرة – الفلفل بأنواعه – الخل بأنواعه –النشا .rnrnالتوابل : rnيجب أن تضع في عين الاعتبار حذف جميع التوابل المخللة لأنها تسبب سرطان المعدة وتجنب أيضاً الكاتشب الذي يحتوي على الخل .rnrnالأطعمة المحايدة التي لا ضرر منها : rnالمربى من الفواكه المسموحة – الجيلي أيضاً من الفواكه المسموحة – المايونيز – المسترد – صلصة السلطة “مع مراعاة أن تكون من قليلة الدهن ” .rnالممنوعات :rnrnالكاتشب والمخللات .rnالشاي بالأعشاب : rnrnالمفيد منه المكون من الجنزبيل – الجنسنج – الشاي الأخضر rnrnالمشروبات : rnrnشرب كوب أو كوبين من القهوة يزيد من حموضة المعدة ويحتوي على نفس الإنزيمات الموجودة في الصويا ، فالشاي الأخضر والقهوة من أفضل المشروبات rnالمفيد منها : rnالقهوة بأنواعها – الشاي الأخضر – البيرة .rnالممنوعات : rnالمشروبات الكحولية – الصودا ( بيبسي وخلافه ) – الشاي الأسود ( العاديrnrnrn[align=center][size=6][color=#FF1493]يتبــع ,,[/color][/size][/align]rnrnrn [/color][/align]

[COLOR=”DarkOrchid”][CENTER][B][size=5][color=#FF1493]رابعا : الجزء الأخير : الفصيـــــــــله O [/color][/size][/B]rn>> فصيلتــي : )rnrnتعتمد هذه الفصيلة على البروتينات الحيوانية , ونتيجة عملية التمثيل الغذائي تتكون كمية من الأجسام الكيتونية العالية في البول ، ويستخدم الكيتون بدل السكـر لحفظ مستوى السكر ثــابت ، ومعظم اللحـوم المستهلكة في هذه الأيـام تحقن بـالدهـــن والهرمونات والمضادات الحيوية ، rnو تتميز هذه الفصيلة ” O ” بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة مميزة لـقلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب rnrnوسوف أوضح بعض الأشياء التي تساعد على زيادة أو نقص الوزن على النحو التالي : rnrnrnالأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :rnالقمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .rnالذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي . rnالبقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .rnالبقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .rnالعدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .rnالكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .rnالمسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .rnrnالأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :rnالكِلب (KELP ) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية . rnالمأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .rnملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .rnالكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح rnاللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .rnالسبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .rnrn”معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل ” ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة rnrnاللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :rnrnلحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب rnrnاللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر :rnالدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البط .rnrnاللحوم الممنوعة أو المحظورات :rnrn– الوز – الأسماك .rnrnrnالأسماك والأكلات البحرية : rnrnالمفيد منها : rnالسمك الأزرق – سمك الكود cod – التراوت – السالمون – الساردين – السمك الحمراء ( Red Snappers ) – سمك الماكريل .rnالمحايد من دون ضرر :المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع – الزرنباك .rnالمحظورات والممنوعات من السمك :rnالكافيار – الأخطبوط – الأسماك المعلبة والمخللة ( التونة – الأنشوجة ) rnrnrnمشتقات الحليب : rnrnلا يفضل إستخدام الحليب الكامل الدسم ولكن يمكن إستخدام حليب الصويا و أجبان الصويا .rnrnالمحايد من مشتقات الحليب بدون ضرر :الزبدة – جبن الموازاريلا – حليب وجبن الصويا – جبن الغنم .rnالمحظورات والممنوعات :rnالجبن الأمريكي – والجبن السويسري – الألبان بأنواعها – جبن الكريم ( الكاسات ) – الجبن الأزرق .rnrnrnالزيــــوت و الدهــــون : rnrnالزيـوت النافعـه والمفيـده :زيت الزيتون – زيت الكتان .rnالزيوت المسموحة أي المحايدة بدون ضرر :rnزيت كبد الحوت – زيت السمسم .rnالزيوت الممنوعة : زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز rnrnrnالمكــسرات و البذور : rnrnrnبذور القرع ( الفصفص الدبة ) – الجوز ( القعقع ، عين جمل ) يعتبر من الأنواع المفيدة والنافعة 0rnrnالمسموح والمحايد :rnاللوز البجلي – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) – المكاديميا – بذور السمسم – بذور دوار الشمس – زبدة دوار الشمس 0rnالممنوعات :rnالكاجو البرازيلي – الفستق – زبدة اللوز – اللوز .rnrnrnالبقــــــــــول : rnrnالأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة لا يستفيدون من البقول جزئياً , ولكن بعض البقول تكون جيدة لجهازهم الهضمي المتميز بشدة الحموضة فهي تعادل هذه الحموضة وتمنع حدوث القرحة 0 rnrnالنافع من البقـول :rnالفاصوليا الناشفة بأنواعها – البازلاء .rnالممنوعات من البقـول :العدس الأخضر و الأحمر و المحلي – مادة النحاس التي تتواجد في ماء النقع للفاصوليا – البقول على شكل الكلى ( الفول ) 0 rnrnالشعير :rnهذه الفصيلة لا تتحمل كل أنواع الشعير ويجب الإمتناع عنها في نظام غذائك ، فهو يعمل على زيادة الوزن ويبطيء عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى السمنة ، كما يجب الإمتناع عن الكويكر ( الشوفان ) و الكورن فليكس والأشياء المصنوعة من الشعير .rnrnrnالخبز ومشتقاته : rnrnيعتبر الخبز مشكلة على هذه الفصيلة لإحتوائه على الشعير , فمن الصعب حذف الخبز من النظام الغذائي خاصة في الصباح ، فـالعوامل الجينية لهذه الفصيلة لا تمتثل لإستهلاك هذه الحبوب .rnو الخبز المسموح في هذا النظام هو الخبز الضروري المصنع من دقيق الرز والإبتعاد عن الخبز المكون من الشعير أو القمح الكامل و الخبز البروتيني العالي . rnrnrnالمكرونات و الحبـــوب : rnrnليس هناك أي من أنواع المكرونات التي تعتبر مفيدة لهذه الفصيلة ولكن سنذكر الأشياء المسموحة و الممنوعة 0rnالمسموح منها :rnرز بسمتي – الرز البني – الرز الأبيض – دقيق الرز – القمح بدون نخالة .rnالممنوعات منها :rnجميع المكرونات المصنوعة من السميد والسبانخ والشعير والدقيق الأبيض والدقيق الكامل .rnrnrnالخــــضـــــــــــروات : rnrnبعض الخضار مفيدة جداً لهذه الفصيلة والبعض الآخر مضر , مثلاً الكرنب و القرنبيط و المسترد الأخضر يمكن أن يثبط وظائف الغدة الدرقية والتي تعتبر ضعيفة في هذه الفصيلة , أما الأوراق الخضراء كالسبانخ و الخس و البروكلي غنية بفيتامين K الذي يساعد على تجلط الدم فهو ضروري جداً لهذه الفصيلة لأن هذه الفصيلة تفتقر لعوامل التجلط وتحتاج لهذا الفيتامين , فالكرنب والزيتون والمشروم ( الفطر ) كلها تعمل بحساسية في الدم للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة ، أما البطاطس والباذنجان فيؤثر على العظام والمفاصل , كما أن الذرة تؤثر في إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى مرض السكري أو السمنة فيجب الإمتناع عن الذرة وخاصة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو تاريخ عائلي لمرض السكري ، بينما الطماطم جيدة جداً لهذه الفصيلة . rnالمفيد من الخضار :rnالأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر .rnالممنوعات منها :rnالأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس العادية .rnrnrnالفــــــــــــــــواكه : rnrnمعظم الفواكه ضرورية للجسم لإحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن ولكن توجد أنواع من الفواكه التي ترغبها ولكن ليست جيدة لصحتك لأنها تزيد من نسبة الحموضة وخاصة الفواكه ذات الألوان القاتمة كالتين والبرقوق , فـيجب معرفة الفاكهة المناسبة لك للإستفادة منها كي تعادل حموضة المعدة وعدم حدوث قرحة ، فمثلاً البرتقال واليوسف أفندي والفراولة يجب إلغائها من نظامك لأنها تحتوي على أحماض عالية وكذلك الجريب فروت .rnكما أن النارجين لا يناسب هذه الفصيلة أبداً فهو يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة و قليل الفائدة للجسم من المواد الغذائية .rnالفواكه المفيدة : rnالتفاح – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – “معظم الفواكه ما عدا الممنوعات “.rnالمـــمــــنوعـــات : rnالتوت الأسود – النارجين – البرتقال – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول .rnrnrnالعصيـــــــرات والسوائــــــــل : rnrnيعتبر عصير الخضار أكثر فائدة لهذه الفصيلة من عصير الفواكه لأنه قاعدي بينما تعمل الفواكه أحياناً محيط حمضي بسبب إحتوائها على السكريات كعصير التفاح بينما عصير الأناناس جيد لهذه الفصيلة .rnالعصيرات المفيدة لهذه الفصيلة :الكرز الأسود – الأناناس – البرقوق – الخوخ – العنب – عصير الخضار – عصير الطماطم – الخيار- الجزر .rnالمــمــنوعات :rnعصير البرتقال – عصير التفاح – عصير الكرنب rnrnrnالبهــــــــــــارات : rnrnيمكن إستخدام البهارات لأن بعضها يعتبر نافع لإحتوائه على الأيودين كملح الطعام والعشب البحري Kelp والبقدونس يساعد من تخفيف حموضة المعدة و تهيج جدراها .rnالنــافع والمــفيد من البــهــارات :rnالكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي .rnالممنــوعات من البهــارات : rnالقرفة – شيرة الذرة – الفلفل الأسود – الفلفل الأبيض – الخل – الفانيلا rnrnrnالتــــــــوابــــــل : rnrnجميع الأطعمة المخللة تتعب الجهاز الهضمي لهذه الفصيلة مثل الكاتشب والمخللات والطرشي rnrnشــاي الأعــشــــاب : rnrnالشاي المفيد هو المصنوع من النعناع والزنجبيل والورد والشاي الأخضر ,rnأما الممنوع فهو الشاي الأحمر والأسود العادي rnrnrnالمــــــشروبـــــــات : rnrnالمفيد منها :الشاي الأخضر فقط rnالمـــمــنـــوعــــات :rnالقهوة – الشاي الأسود العادي – أنواع الصودا – مشروبات الريجيم Diet Soda و جميع المشروبات الكحولية[/CENTER][/COLOR]

[size=6][font=comic sans ms][color=#ff0000]الله يعطيك العافية بصراحة افدتيني كتييير rnتقريبا ً مااعرف الشي الكتيير عن فصيلتيa rnالله لايحرمني منك حبيبتي..rnلك خالص شكري وتقديري..rnLola[/color][/font][/size]

[color=”sandybrown”]لولاrnrnالله يسلمكrnrnيالغلاا ..rnrnاهـم شي استفدتي : )rnrnمنـورهـ [/color]

[font=”comic sans ms”][size=”6″][color=”darkorchid”][b][u][center]يسلمووووو غلاتي ع الطرح الرااااااااااائع والمميز وماقصرتي غلاتي وراح يتثبت بعد ردود الأعضاااااااء عليه يالغاليهrnrnتقبلي مروري[/center][/u][/b][/color][/size][/font]

[size=5][align=center][color=#ff6666]قمر قطـر rnrnاللـــه يسلمكrnrnحبيبتــي ^_^rnrnماتقصــروون ..[/color][/align][/size]

[size=4][font=arial narrow]يعطيك الف عافية اختي همس المشاعر ع ما ابدعتي بهrnrnrn من معلومات جديدة ومفيدة لك فصيله وما قصرتي بذلتي مجهود رائع rnrnrnتقبلي مروري [/font][/size]

موضوع راااائع يسلمو وعساك ع القوووه

[color=#ff6666]بنت الاصالةrnrnالله يسلمك حبيبتـي ..rnrnوكلنـا يد واحده لرقي المنتدى ..rnrnالابـداع في مرورك يالغــلااا ..[/color]

[color=#ff6666]مشاعر تائهةrnrnالاروع مروركrnrnاللـه يقويكـِrnrn: )[/color]

[size=4][color=#B09664][color=#808080]التهاب المعدة – الالتهاب المعدي Gastritis[/color]rnrnrnrnإلتهاب المعدة أو الإلتهاب المعدي هو التهاب بطانة المعدة ، ويمكن ان ينتج عن شرب الخمر أو التدخين أو تناول الاسربين أو غيره من مضادات الالتهاب اللاستيرويدية لفترات طويلة ، أو العدوى ببكتيريا هليكوباكتر بيلوري ( جرثومة الملوية البوابية Helicobacter Pylori) ، أو الاصابة الشديدة أو الصدمة الشديدة .rnrnrnrnيتسبب الالتهاب المعدي في حالات قليلة عن حالة مناعة ذاتية ، وفيها يهاجم جهاز المناعة بصورة خاطئة الخلايا التي تبطن المعدة .rnrnrnrnاعراض التهاب المعدة تشابه اعراض القرحات الهضمية ويمكن أن تشمل الغثيان والقيء والالم أو الاحساس بعدم ارتياح في البطن ، الامر الذي يزيد سوءآ عند تناول الطعام .rnrnما يحدث من تآكل في بطانة المعدة يمكن أن يسبب النتزيف واختلاط البراز بالدم ( ويتحول لون الدم إلى اللون الاسود إذا كان النزيف شديدآ ) .rnrnrnrnالانيميا التي تجعلك تبدو شاحبآ ومتعبآ يمكن أن تنتج عن التهاب المعدة المزمن بسبب الفقد البطيء للدم .rnrnrnrnسوف ينصحك الطبيب بأن توقف اسباب الالتهاب المعدي التي يمكنك السيطرة عليها لترى ما إذا كانت الاعراض ستختفي أم لا .rnrnrnrnإذا ما كنت في حاجة مستمرة في ان تتناول احد العقاقير الغير ستيرويدية المضادة للالتهاب ، ولكنك تعاني تهيجآ بالمعدة ، فيمكنك تناول عقار يسمى ” ميسوبروستول ” بدلآ من العقاقير الاخرى ، فهو أقل تسببآ للتهيج .rnrnrnrnقد يجري الطبيب اختبارآ لبكتيريا هليكوباكتر بيلوري ، فإذا كانت نتيجة الاختبار ايجابية فسيصف لك علاجآ لقتل البكيتريا الضارة ، وإذا كانت النتيجة سلبية أو إذا كانت ايجابية ولكن لم يكن العلاج مجديآ ، فقد يصف لك الطبيب دواء يقلل الحمض المعدي .rnrnrnrnالطريقة المؤكدة الوحيدة لتشخيص التهاب المعدة هي ان يقوم الطبيب باستكشاف بطانة المعدة باستخدام المنظار الداخلي العلوي رغم أن هذه الطريقة في الغالب لا تكون ضرورية .rnrnrnrnيمكن أن يتطور التهاب المعدة بشكل مفاجيء ” التهاب المعدة الحاد ” أو بالتدريج على امتداد عدة اشهر أو عدة سنوات ” إلتهاب المعدة المزمن ” الذي قد لا يتسبب في أي أعراض غير الشعور المبهم بالتوعك ، ومع ذلك فقد يتسبب بضرر كبير في بطانة المعدة ويؤدي إلى نزف و تقرح ، كما أنع عامل خطر لسرطان المعدةrnrnrnrnولأن السبب الرئيسي لـ مرض التهاب المعدة هو الجرثومة الملوية البوابية ، فإن العلاج بواسطة المضادات الحيوية غالبآ ما يشفيه .rnrnrnrnالعلاج بالطب البديل و الاعشاب : ( علاج التهاب المعدة و حموضة المعدة )rnrnrnrnفي الطب البديل قد تفيد :rnrnrnrn- عشبة ملكة المروج ، حيث يصنع نقيع من الرؤوس المزهرة ، ويشرب 5 أكواب يوميآrnrn- يؤخذ نقيع قمر الدين لتبريد المعدة ، وتسكين العطشrnrn- العسل مع الخل – شربآ – لتقوية المعدة ، ويفيد العسل على الريقrnrn- يؤخذ الملفوف ، الجزر ، السفرجل ، مغلي الشمر ، التين ، الخس ، التفاح ، البطاطا ، اللبن الرائب لالتهابات المعدة ، واللبن الرائب يقتل العصيات القولونية عامةrnrn- يؤخذ رمان حامض للالام العارضة في فم المعدةrnrn- يؤخذ الفستق الحلبي لتقوية المعدة ، أو 8 – 12 غم من مسحوق القرفةrnrn- يؤخذ الجبن الابيض بعد الطعام أو العسل لحموضة المعدةrnrn- يؤخذ لبن النارنج لتقوية المعدة ومقاومة التهاب المعدةrnrn- يشرب من نقيع الخرنوب في ماء دافيء لعدة ساعات ، وذلك بعد الطعامrnrnrnrn——————————————————————————–rnrnrn——————————————————————————–rnrn[color=#808080]اسباب واحتمالات الم البطن المتكرر[/color]rnrn- إذا كان الالم في الجزء العلوي من البطن + وكان الالم يحدث بعد الوجبات مباشرة أو بعد الوجبة بعد ساعات (عندما تكون المعدة خالية) rnفهنا الإحتمال : حرقة الفؤاد ، عسر الهضم ، القروح الببسينية(بالمعدة) ، الالتهاب المعدي.rnrn- إذا كان الالم في الجزء العلوي من البطن + ووقع الالم أو ساء عندما رقدت على ظهركrnفهنا الإحتمال : الفتق الثغري ، مرض الارتجاع المعدي المريئي ، تهيج بالجزء السفلي من المريء.rnrn- إذا كان الالم في الجزء العلوي من البطن + ويقل الالم عند تناول العقاقير المضادة للحموضة أو تناول أي طعامrnفهنا الاحتمال : قرحة المعدة ، الالتهاب المعدي.rnrn- إذا كان الالم في الجزء العلوي من البطن + ولديك حمى أو الم بين لوحي كتفيك rnفهنا الاحتمال : مرض بالمرارة (مرض الحويصلة الصفراوية)rn- إذا كان الالم في الجزء العلوي من البطن+ وفقدت شهيتك للطعام ، وفقدت وزنك دون سبب مفهوم بما يعادل أكثر من 5 كغم على مدى الستة اشهر الماضيةrnفهنا الاحتمال: سرطان البنكرياس ، سرطان المعدة ، سرطان الكبد ، الالتهاب البنكرياسي المزمن ، سوء الامتصاص ، القروح الببسينية (بالمعدة).rnrn- إذا كان الالم في الجزء العلوي من البطن+ وأنت مرهق والبراز أسود أو بلون القطرانrnفهنا الاحتمال القروح الببسينية (بالمعدة).rnrn- إذا كان الالم في الجزء السفلي من البطن+ وتعاني من اسهال مصحوب بدم او مخاط rnفهنا الاحتمال : المرض العوي الالتهابي ، الالتهاب المعدي الفيروسي ، التردب والالتهاب الردبي ، التهاب في الامعاء الغليظة.rnrn- إذا كان الالم في الجزء السفلي من البطن+ مصاب بالاسهال وحمى والم في بطنكrnفهنا الاحتمال: التهاب في الامعاء الغليظة ، التردب والتهاب الردبي.rnrn- إذا كان الالم في الجزء السفلي من البطن+ تتعاقب لديك نوبات من الاسهال والامساك مع انتفاخاتrnفهنا الاحتمال: اضطراب في المعي الدقيق او الغليظ ، متلازمة الامعاء المتهيجة.rnrn- إذا كان الالم في الجزء السفلي من البطن+ وتشعر بألم في الستقيم أو حاجة ملحة دائمة للتبرز مع تعنية او عدم نزول البراز أو مخاط في المستقيمrnفهنا الاحتمال : التهاب في المستقيم ، التهاب في الشرج.rnrn- إذا كان الالم في الجزء السفلي من البطن+ وتشعر بفقدان الشهية أو فقدان الوزن دون مبرر بواقع أكثر من 5 كغم خلال الستة شهور الماضية أو براز دموي أو أسودrnفالاحتمال هنا: نمو خبيث بالمعي الغليظ ، سرطان القولون ، السرطان المبيضي ، سرطان الكلى ، سرطان بطانة الرحم.rnrn- إذا كان الالم في الجزء السفلي من البطن+ وكنت إمرأة ويحدث الالم غالبآ أو يسوء حوالي وقت نزول الدورةrnفالاحتمال هنا: التهاب في الحوض ، البطان الرحمي.[/color][/size]rnrnrnrnrnrnrnrnrnrnrn[size=2]rn[color=#9ACD32]MangooooOOOooooOOooooooool[/color][/size]

[color=#000033]يعطيك الف عاافيه يالغلاّrnطررح راائع ومعلوماات مفيدهـrnدمت بحفظ الرحمنrn^_^[/color]

مشكوور ياصالح ع المعلومات القيمه والمميزه

[size=4][font=arial narrow]تسلم يالغـــلا ع طرح المعلومات القمه والمفيدةrnrnrnrn الله لايحرمنا روعه حضورك [/font][/size]

يسلموووو خيووووو ع المعلوماتrnتقبل مروري

يسلمو على الممعلوما وعساك ع القوووه

نزف المشاعرrnם‎ـl םـثـlـيl ‎בـــבrnبنت الأصالهrn!QmR q6R!rnمشاعر تائههrnrnrnrnشكراً ع مروركم الرائعrnربي يحفظكم ،،،

لاهنت اخوي صالح على المعلومات ربي يوفقك ويكثر من أمثالك ياغلاهم

[color=#330066][overline][i][b][size=6][font=comic sans ms]يسلموو ع المعلوومات القيمهـ والمفيدهـrnrnربي يعطيكـ العافيهــrnrnتحيتي وودي[/font][/size][/b][/i][/overline][/color]

[size=6][font=comic sans ms][color=#ff1493]يعطيك العافية أخوي صالح..rnوربي إشتقت لمواضيعك المفيدة ^ ـ ^rnوكل مرة أتعلم فيها حاجة أدعيلك ربي ينور دربك..rnزي ماتنورنا بالمعلومات المهمة هادي..rnالله لايحرمنا من إبداعك..rnLola[/color][/font][/size]

[size=6][font=comic sans ms][color=#2f4f4f]بسم الله الرحمن الرحيم [/color][/font][/size]n[font=comic sans ms][size=6][color=#2f4f4f][/color][/size][/font] n[font=comic sans ms][size=6][color=#2f4f4f]عســ آآآكم بــخ ـيـر ،،،[/color][/size][/font]n n[font=comic sans ms][size=6][color=#2f4f4f]الدعــاء لمرضى المسلمين[/color][/size][/font]n[size=6][font=comic sans ms][color=#2f4f4f][/color][/font][/size] n[size=6][font=comic sans ms][color=#2f4f4f]تتو[/color][/font][/size][size=6][font=comic sans ms][color=#2f4f4f]الى على الانسان أحوال من الضعف و القوة و الصحة و المرض ، و هي من جملة الابتلاء الذي يختبر الله تعالى به عباده. فإذا مرض العبد فصبر و احتسب الأجر عند الله كان مرضه هذا نافعاً له باكتساب الأجر و الثواب، و إن ضاق به صدراً و تبرّم به نفساً و اعترض عليه، كان حظه الخسران و العذاب.nnnلذا كان على المريض أن يكون يقظاً من هذه الجهة بأنه المقصود بهذا الابتلاء، فعليه أن يرضى بما كتب الله عليه، و لا يتبرم ، و لا يضيق صدره، بل يصبر و يحتسب و يبذل جهده في طلب الدواء.nnو كل ما يسمى مرضاً يكتب به أجر للمسلم ، سواء كان مرضاً عضوياً أم عارضاً نفسياً أو داءً عضالاً أو وعكة عابرة.nتأمل قول رسول الله صلى الله عليه و سلم:n” ما يصيب المسلم من نصب و لا وصب و لا هم و لا حزن و لا أذى و لا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاباه.” ( 5641، 5642 فتح الباري 103/10 )nnnشرح المفردات:n1- النصب: التعبn2- الوصب: المرضn3- الهم: ما ينشأ من التفكر مما يُتأذى به.n4- الحزن: يحدث لفقد ما يشق على المرء فقده.n5- الأذى : ما يلحق الشخص من تعدى غيره عليه.n6- الغم: كرب يحدث للنفس بسبب ما حصل.nnو أجر المسلم على البلاء يصيبه قد يكون بتكفير ذنوب توازي هذا البلاء، فإن لم يكن له ذنب عوّض عن ذلك من الثواب بما يساوي ذلك البلاء.nو لكي يكون الأجر موفوراً و الثواب كاملاً فلا بد للمريض من آداب يلتزم بها في مرضه.nn[/color][color=sienna]الدعاء[/color][/font][/size]nn[font=comic sans ms][size=6][color=darkgreen]اسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمينnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمينnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمينnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمينnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمينnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمينnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمين[/color][/size][/font]n[font=comic sans ms][size=6][color=#006400][/color][/size][/font] n[font=comic sans ms][size=6][color=#006400]تحياتي لكم[/color][/size][/font]n[font=comic sans ms][size=6][color=#006400][/color][/size][/font] n[font=comic sans ms][size=6][color=#006400]بــح ــر الاحزان [/color][/size][/font]

[font=”comic sans ms”][size=”6″][color=”red”][b]جزاك الله خير اخوي بحر ع هالبادره الحلوه منكـ خيووو rnrnrnلا إله الا الله الحليم الكريم .. لا اله الا الله العلي العظيم .. rnلا إله الا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم .. rnrnلا إله إلا الله وحده لا شريك له .. rnله الملك .. و له الحمد و هو على كل شيء قدير .. rnالحمد لله الذي لا إله إلا هو .. و هو للحمد أهل .. و هو على كل شيء قدير .. rnو سبحان الله .. و لا إله إلا الله .. و الله أكبر .. و لا حول و لا قوة إلا بالله .. rnrnإلهي .. rnrnأذهب البأس رب الناس ، اشف و أنت الشافي ، لا شفاء إلا شفاؤك ، شفاءً لا يغادر سقماً .. rnrnإلهي .. rnrnأذهب البأس رب الناس ، بيدك الشفاء ، لا كاشف له إلا أنت .. يارب العالمين آمين .. rnrnإلهي .. rnrnإني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية .. rnrnإلهي .. rnrnلا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير .. rnrn———————————————————————rnrnrn[ربى إنى مسنى الضُر و أنت أرحم الراحمين ))rnrnاللهم اشفه شفاء ليس بعده سقما ابدا..اللهم خذ بيده اللهم احرسه بعينيك التى لا تنام . rnrnو اكفه بركنك الذى لا يرام و احفظه بعزك الذى لا يُضام .و اكلأه فى الليل و فى النهار .rnrnو ارحمه بقدرتك عليه ّ.أنت ثقته و رجائه يا كاشف الهم . يا مُفرج الكرب يا مُجيب دعوة rnrnالمُضطرين .اللهم البسه ثوب الصحة والعافية عاجلا غير اجلا ياأرحم الراحمين..rnrnاللهم اشفه اللهم اشفه اللهم اشفه..اللهم امين[/b][/color][/size][/font]

[size=”6″][font=”arial black”][center]يعطيك العافيه اخوي وجزاك الله خير وجعلها في ميزان حسناتكrnrnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمينrnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمينrnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمينrnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمينrnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمينrnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمينrnاسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمين[/center][/font][/size]

اللهم بحق محمد واله اساللك ان تكشف السوءrnrnعنا وعن جميع المؤمنين وان تفرج عن جميعrnrnمرضانا برحمتك يا ارحم الراحمينrnrnأمن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوءrnrnأمن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوءrnrnأمن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوءrnrnrnاللهم شافي كل مريض ولاسيما مرضى المؤمنين والمؤمنات

اللهم رب الناس أذهب البأس .. اشفِ أنتَ الشافي .. لا شفاء إلا شفائك .. شفاءاً لايغادر سقماrnاللهم رب الناس أذهب البأس .. اشفِ أنتَ الشافي .. لا شفاء إلا شفائك .. شفاءاً لايغادر سقماrnاللهم رب الناس أذهب البأس .. اشفِ أنتَ الشافي .. لا شفاء إلا شفائك .. شفاءاً لايغادر سقماrnاللهم رب الناس أذهب البأس .. اشفِ أنتَ الشافي .. لا شفاء إلا شفائك .. شفاءاً لايغادر سقماrnاللهم رب الناس أذهب البأس .. اشفِ أنتَ الشافي .. لا شفاء إلا شفائك .. شفاءاً لايغادر سقماrnاللهم رب الناس أذهب البأس .. اشفِ أنتَ الشافي .. لا شفاء إلا شفائك .. شفاءاً لايغادر سقماrnاللهم رب الناس أذهب البأس .. اشفِ أنتَ الشافي .. لا شفاء إلا شفائك .. شفاءاً لايغادر سقما

[CENTER] [FONT=Tahoma] [COLOR=Dimgray] [SIZE=4] [FONT=Arial]اللهم اشفي مرضانا وجميع مرضى المسلمينn[/FONT]:graaam-bf72fdcadb:يَ رب [/SIZE] [/COLOR] [/FONT] [/CENTER]

إلهي ..rnrnأذهب البأس رب الناس ، اشف و أنت الشافي ، لا شفاء إلا شفاؤك ، شفاءً لا يغادر سقماً ..rnrnإلهي ..rnrnأذهب البأس رب الناس ، بيدك الشفاء ، لا كاشف له إلا أنت .. يارب العالمين آمين ..rnrnإلهي ..rnrnإني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية ..rnrnإلهي ..rnrnلا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير .. rnrn:142:

اللهم ياحي ياقيوم .. يا من يجيب المضطر إذا دعاه .. ارفع ما به من ضر .. وشافه وعافه .. إنك على كل شيء قدير ..rnrnاللهم رب الناس أذهب البأس .. اشفِ أنتَ الشافي .. لا شفاء إلا شفائك .. شفاءاً لايغادر سقما ..rnrn..rnاللهم ياحي ياقيوم .. يا من يجيب المضطر إذا دعاه .. ارفع ما به من ضر .. وشافه وعافه .. إنك على كل شيء قدير ..rnrnrnاللهم رب الناس أذهب البأس .. اشفِ أنتَ الشافي .. لا شفاء إلا شفائك .. شفاءاً لايغادر سقما ..rnrn.rnاللهم ياحي ياقيوم .. يا من يجيب المضطر إذا دعاه .. ارفع ما به من ضر .. وشافه وعافه .. إنك على كل شيء قدير ..rnrnاللهم رب الناس أذهب البأس .. اشفِ أنتَ الشافي .. لا شفاء إلا شفائك .. شفاءاً لايغادر سقما .. rnrnrn:rolleyes::5938ff0213:

لا إله الا الله الحليم الكريم .. لا اله الا الله العلي العظيم .. rnلا إله الا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم .. rnrnلا إله إلا الله وحده لا شريك له .. rnله الملك .. و له الحمد و هو على كل شيء قدير .. rnالحمد لله الذي لا إله إلا هو .. و هو للحمد أهل .. و هو على كل شيء قدير .. rnو سبحان الله .. و لا إله إلا الله .. و الله أكبر .. و لا حول و لا قوة إلا بالله .. rnrnإلهي .. rnrnأذهب البأس رب الناس ، اشف و أنت الشافي ، لا شفاء إلا شفاؤك ، شفاءً لا يغادر سقماً .. rnrnإلهي .. rnrnأذهب البأس رب الناس ، بيدك الشفاء ، لا كاشف له إلا أنت .. يارب العالمين آمين .. rnrnإلهي .. rnrnإني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية .. rnrnإلهي .. rnrnلا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير ..

اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين ..rnrn:graaam-bf72fdcadb::127:

<<صاير دكتور اليوم لابس بالطو ابيض وحاط سماعات^_^rnrnخلطات الدكتور عبدالباسط سيد الخبير بالمركز القومي للبحوثrnوالدراسات والطب النبوي rnrnالبردقوش : rnمشروب إسلامي يجب نشره فوائده عظيمه يخلص الجسم من السوائلrnالضاره ومفيد جداً جدا ً للهضم ينضم الهرمونات خاصة عند النساءrnنضع ملعقة كبيرة منه في ابريق ماء مغلي ويتم تحليته حسب الرغبةrnويعتبر منشط عند شربه صباحا ً ومهدي للأعصاب عند شربه ليلا ًrnبذور البردقوش ممتازة جدا ً للتنحيف ولكن لا ينصح بإستخدامها لمنrnيعاني من الضغط المنخفض ,,,,rnrnالسكر:rnبعض الاعشاب المفيدة في التخفيف من سكر الدمrnالحرنكش يخفف السكر 40% rnحب الرشاد ((السفاء )) يخفف السكر 40%rnالجوافة تخفف السكر 15% rnالبصل يخفف السكر 20%rnورق الفروالة يخفف السكر 30%rnrnوصفة للنشاط البدني والجنسي :rn100 جرام أملج + 100 جرام حب العزيز + 100 جرام اقحوانrnملعقة واحدة يوميا ً من الخليط المطحون تعتبر منشط قوي جداااااً ,rnrnالفشل الكبدي:rn1-يمنع الملح تماماً .rn2- أربعة أكواب حليب أو لبن بدون دسم يوميا ًrn3- 200 جرام أملج +100 جرام حرجل + 20 جرام صبرrnبعد الخلط ملعقة قبل الفطور والغداء والعشاء .rnrnبلح أهليج :rnكرتزون طبيعي وليس له آثار جانبية .rnrnللجروح بالأرجل :rnنضع الخردل مع الراوند .rnrnروماتيزم المفاصل :rn200 جرام أملج +200 جرام أهليج + 100 بذور الكرفس + 100 جرام زنجبيل + 100 جرام مر بطارخrnبعد الطحن نأخذ 3ملاعق باليوم قبل الفطور والغداء والعشاء لمدة 3 شهور .rnrnللحروق ومنع التشوهات : نضع ورق اليقطين على مكان الحرق ,,,rnللدوالي وصفتين :rn1_ ورق حشيشة السعال يفضل الورق الطازج وإذا وجدت جافه تبلل بالماء rnوتربط على المكان المصاب يوميا ً حتى يتم الشفاء بإذن الله ,rn2_ ندهن الأرجل بخل مركز بالإضافة لوضع الأرجل بـ 6 لتر ماء دافي به خردلrnrnللحروق القديمة وإزالة التشوهات وتشققات البطن :rnكما ذكرنا في علاج الدوالي تماما ً rnrnالكحة المزمنة:rnملعقة من حشيشة السعال على كوب ماء مغلي 3 مرات باليوم لمدة 3 أيام rnrnلإزالة التقلصات والاوجاع :rnظهر البابونج والشمر والنعناع يوضع بكميات متساوية على ماء مغليrnويشرب المستخلص المائي منه ,,,,rnrnالاسهال :rnالجزر للأطفال rnrnالقي والغثيان :rnمضغ المستكا أو المستخلص المائي للقرنفل .rnrnتشققات المقعد:rnتدهن بزيت اللوز ثلاث مرات باليوم ,,rnrnالامساك وصفتين :rn1- نضع 7 ورقات من الحرجل بكاس ماء من الصباح إلى الليل ومن ثم يشرب الماء .rn2- التمر الهندي خمس اكواب باليوم ,,,rnrnللتنظيف بعد الولادة :rnبقلة الملك ,rnrnضعف المبايض :rn300 جرام طلع نخيل + 50 جرام اودال وتؤخذ ملعقة يوميا ً بعد الأكل بثلاث ساعات ,,,,rnrnلإزالة السموم من الجسم :rnبذور الرجله ملعقة على الأقل شهريا ً لإزالة السموم من الجسم .rnrnلرفع مناعة الجسم :rnالمنتنا ,,rnrnلعلاج الكبد الدهني :rnنتبع الاجراءات التالية :rn1_ ملعقة زيت زيتون يوميا ً قبل الغداء والعشاءrn2_ملعقة صغيرة أملج مطحون لمدة 45 يومrn3_ ملعقة عسل مذوبه بالماء على الريق يوميا ً rnrnلعلاج الكبد الدهني(2):rn100 جرام أملج 100 ظهر بابونج 100 جرام بذور قاطونه ملعقعه مطحونه مع ماء بارد وذلك هوrnالأفضل أو توضع الخلطة على ماء يغلي ويشرب الماء ,,,rnrnللقضاء على دهون الكبد (3):rnالقسط الهندي يطحن ويوضع ملعقة على ماء مغلي ويشرب المستخلص المائي ,,rnويعتبر القسط الهندي منشط جنسي مهم جدا ً .rnrnللمحافظة على سلامة الكبد :rnنشرب منقوع الحمص الأحمر ,,,rnrnالتبول اللاارادي عند الأطفال :rnعسل نحل اصلي لمدة 45 يوم مذابة بالماء صباحا وقبل النوم ,,,rnrnلإذابة حصى المرارة :rnزيت الزيتون مع الكمون الكهرماني المطحون ,,,rnrnلإزالة حصى الكلى:rnشوك الجمل ملعقة صباحا ً ومساء ,,,ًrnrnتقرحات المعدة :rn100 جرام أملج + 10 ( عشرة ) جرام صبر + 50 جرام حرجل ملعقة صغيرة ونضعها على ماءrnمغلي ونشرب الماء ,,,,rnالقرحة :rnعصير ورق الكرنب 3 فناجيل يوميا ً لمدة عشرة أيام ,,rnrnالإمساك وصفتين:rn1-(100جرام) أملج +100 جرام حرجل + 20 جرام صبرrn2- ملعقة مطحونة من الحرجل مسهل لطيف لمن يعاني من الإمساك ويؤخذ rnلمدة 15 يوم فقط ,,rnrnللحموضة :rnبعد أن نجفف الشمع الأبيض الموجود بداخل الرمان يتم تناوله لإزالة الحموضة ,rnأيضا ً الزعتر الجاف مع ماء مغلي ,,rnrnلعسر الهضم :rnنأكل النعناع الأخضر لأنه يعتبر منشط للمعدة ,,rnrnرائحة الفم الكريهة :rnالمنقوع من الخرشوف يزيل رائحة الفم الكريهة ,,rnrnالخرشوف :rnيستخدم لإيقاف التطريش عند الحوامل بالشهور الأولى من الحمل ,,,rnكما أنه ينقي الجسم من السموم ومدر للبول ,,rnrnلإزالة تضخم الطحال والكبد :rnأملج + راوند + طرطشقون + الحرجل تطحن بكميات متساويه rnrnوظائف الكبد :rnالحرجل مهم جدا ً لكل وظائف الكبد , rnrnلإزالة ألم الأعصاب :rnنضع القيسوم أو ريحان الأرض مع الماء بالبانيو ,,rnrnلإزالة السموم من الجسم:rnجرعة واحدة بالشهر ملعقة واحده مطحونه من الهندباء البرية ((الطرطشقون )) ,rnكما أنه يعتبر مضاد للفطريات وعازل للمعدة ,,,rnrnلعلاج الضغط المنخفض :rnعصير بنجر (( الشمندر )) يستخدم لمدة 45 يوم وهو كفيل بالقضاء على ضغط الدم المنخفض rnبحول الله كما أنه يعالج من الانيمياء ,,,rnrnلإزالة البلغم :rnملعقة زيت سمسم صباحا ً ومساء قبل النوم ,,rnrnالقنطريون الصغير :rnمريح لاضطرابات الجهاز الهضمي ( عسر هضم , غازات , تلبك معوي ) rnومهم جدا ً لإلتئام الجروح ,,,rnrnالجيوب الأنفيه : نستنشق الماء المنقوع به ظهر بابونج,,rnلفتح شهية الطفل :rnالاملج ملعقة مطحونه على ماء يغلي ومن ثم يصفى ويؤخذ المستخلص المائيrnويعطى للطفل 3 نقط قبل الأكل ,,,,rnrnللوقاية من سرطان الثدي:rnزيت زيتون ملعقة يوميا ً بإذن الله تقي من سرطان الثدي ,,,rnrnالسرطان :rn100 جرام بذور الشبث + 100 جرام شمر + 100 جرام أملج ( سناتير ) + 50 جرام رجل الأسدrnتطحن وتخلط مع بعضها ويؤخذ ملعقة صغيرة منها تقريبا ً 3 جرام قبل الغداء والعشاء بربع ساعةrnمع عسل النحل الأصلي ,,rnالاقحوان يحد من نمو السرطان بحول الله تعالى,,rnrnألم الأرجل :rnملعقة خردل البني أو الأسود الغامق ويفضل الأسود الغامق تطحن ونضعها مع 3 لترات ماء دافيrnوتوضع به القدمان لمدة نص ساعة يومبا ً,, كما أن الخردل ينضم 14 عامل المسئولين عن الجلطة ,,rnrnالقولون العصبي وصفتين :rn1- (100 )جرام شمر + 100 جرام بذور قاطونه + 100 جرام ظهر بابونج + 50 جرام بلح أهليجrnتطحن وتؤخذ ملعقة صغيرة يوميا ًُ ,,,rn2- (100)جرام بذور قاطونه مطحونه + 100 جرام ظهر بابونج ملعقة على ماء مغلي ومن نشرب الماءrnrnلإزالة انتفاخ القولون :rnملعقة قيسوم أو ريحان الأرض على كوب ماء مغلي ومن ثم يشرب المستخلص المائي ,,rnوأربع نقط من هذا المستخلص يعتبر فاتح للشهية للأطفال ,,rnrnلخفض ضغط الدم المرتفع :rn200 جرام دوم مطحون + 100 جرام بردقوش يؤخذ ملعقة متوسطة بماء يغلي صباحا ً ومساء ً ,,rnrnالصداع النصفي :rnالحجامة والحجامة فقط لأن الرسول صلى الله عليه وسلم احتجم عن الصداع النصفي ,,لإزالة ألم الصداعrnمؤقتا ً يفرك الريحان ويشمه الشخص وهو علاج وقتي فقط ,,rnrnrnضيق التنفس:rn100 جرام ميلسا + 100 جرام بردقوش تطحن وتوضع على ماء مغلي مفيد جدا ً لضيق التنفس والربوrnrnالبرص والجذام :rnالزيت المستخلص من عشبة دقن الباشا أو كما تسمى بشجرة اللبخ فوائدها عظيمة في هذا المجال,,rnrnالبهاق :rnيوميا ً 1 جرام خله بلدي ووسط الأسبوع 2 جرام كركم ناخذهم مع الماء ,,,rnrnالأكزيما : زيت الحبة السوداء مساء ً ويتم التكرا حتى يتم الشفاء بإذن الله ,,,,,rnrnالنقرس :rn100جرام شمر + 100 جرام حبة سمراء تطحن وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد الأكل بساعة ,,rnكما التين البرشومي ممتاز جدا ً لعلاج النقرس ,,rnrnللإلتهابات مابين أصابع القدمين أو اليدين :rnتدهن بزيت الحبة السوداء ,,,rnrnالصدفية: يجب اتباع الطرق الثلاثة والالتزام بها :rn1_(100 )جرام زنجبيل مطحون + 100 جرام أملج + 50 جرام مر بطارخ + 50 جرام شمرrnمع ماء مغلي ومن ثم نحليهم ونشربهم ,,,,rn2_ عصير ورق الكرنب ندهن به صباح ومساء على الاماكن المصابة ,,,rn3_ ندهن بالفازلين العادي بالمساء فقط ,,,rnrnصبغة الشعر:rnنضع اكليل الجبل مع ماء حار ويترك لحين يبرد ويوضع على الشعرrnنص ساعة (( صبغة طبيعية ))rnrnقناع خاص للوجه للتبييض وشد الوجه وصفتين :rn1- (50 جرام) ترمس+50جرام فول + 25جرام عدس بعد الطحن نعمل منهم عجينه بماء الوردrnونضعها كقناع للوجه , ومن ثم نغسل الوجه بماء الورد ,,,rn2_ 100 جرام بذور قاطونه + 100 جرام ترمس + 100 جرام عدس نطحنهم ونعمل منهمrnروبه ويفضل بماء الورد ,,rnrnماسك للوجه للتبييض :rnالكركم مع عصير الرمان مع الدقيق يعمل منه ماسك للوجه ,,,rnrnالهالات السوداء تحت العين :rnأملج مطحون ملعقة صباح ومساء لمدة 60 يوم ,,rnrnالتجاعيد:rnواحد جرام زيت زيتون و2 جرام زيت اللوز ويدهن الوجه بهم يوميا ً قبل النوم ,,,rnrnالكلف:rn5جرام كركم مطحون في 50 جرام عسل وندهن به الكلف صباحا ً ومساء ًُ لمدة نص ساعة ومن ثمrnنغسل بالماء والصابون (( صابون زيت زيتون ))rnrnالنمش :rnشعير مطحون يعجن بلبن ورق فروع التين وندهن به صباحا ً ومساء ً ولمدة طويلة ,,rnrnrnrnrnلأزالة البثور من الوجه :rn5 جرام لسان الحمل مع ماء يغلي وتبلل قطنة من هذا الماء ومن ثم نضعها على مكان البثور في الوجهrnrnإزالة الشعر :rn100 جرام من نبات السعد + 100 جرام بذور السكران تطحن ونأخذ ملعقة كبيرة من المخلوط ونضعه مع rnماء يغلي ومث نقلبه على النار وناخذ الرواسب الباقية بعد تبخر الماء ونضعها مع كريم أو لوشن ومن ثم يتمrnاستخدامه هذا الخليط على مكان الشعر الذي تمت ازالته مسبقا ً ونكرر العملية بعد كل إزالة للشعر بعد مدة نجدrnأن الشعر يختفي تماما ً ,rnrnالشعر الجاف :rnالموز المستوي الأسود تماما ً والافكادو المستوية تماما ً يخلطوا مع بعض بالخلاط حتى يصبح كالمعجونrnومن ثم ندلك فيه فروة الراس لمدة ساعة مرة أو مرتين يوميا ً ((( يجعل الشعر لماع لأقصى درجة )))rnrnتساقط الشعر وصفتين :rn1- (5جرام) أملج مع كوب ماء مغلي ويترك حتى يبرد ومن ثم يوضع المستخلص المائي على فروةrnالراس لمدة نصف ساعة ,, وبعدها زيت زيتون مرتين بالاسبوع ,,rn2- (200 جرام ) صبار نقطعه قطع صغيره ونضعه مع زيت زيتون وندلك به الشعر لمدة نصفrnساعه ومن ثم نغسل الشعر بالشامبو ,,rnrnالثعلبة :rn200 جرام بلح أهليج مطحون مع العسل نأخذ ملععقة صباحا ومساء ًُ مع حك المكان المصاب rnبليفه ومن ثم دهن المكان المصاب بزيت زيتون مع ثوم مطحون ,,rnrnللشعر المجعد3 وصفات:rn1-زيت اللوز وزيت الجوز وزيت الخروع بكميات متساويه .rn2-زيت الذرة مع زيت السمسم .rn3- ( 25 جرام ) أملج مطحون + 25 جرام زيت سمسم نضعه على الشعر لمدة ساعتين ,rnrnلزيادة الوزن :rnملعقة قبل الغداء والعشاء أملج لمدة 60 يوم ,,,rnrnخلطة التنحيف (1) :rn100 جرام بذور الرجله + 100 جرام بذور الكابلي + 100 جرام رجل الأسد + 100 جرامrnخردل تؤخذ ملعقة قبل الوجبة ,,,rnrnخلطة التنحيف (2):rn100 جرام شمر+100 جرام بردقوش+100بذور رجله+100رجل الاسد+100كابلي+50 جرامrnسنا مكي ويفضل استبداله بــ 50 جرام حرجلrnملعقة صغيرة قبل الأكل مع كوب ماء بارد ,, (( من 6 إلى 8 كيلو بالشهر )) ,,rnrnخلطة التنحيف (3):rnملعقعة واحدة يوميا ً من عشبة السنتريس تنزل الجسم بشكل كبير ولكنها عشبة غير مقبولة من ناحيةrnالطعم ,,rnrnخلطة التنحيف للحوامل :rnملعقة بذور رجله مطحونه قبل الغداء والعشاء ,,,rnrnتشققات الجلد بالبطن :rnاملج نضعه بماء يغلي ومن ثم ندهن به الجلد بالماء بعد أن يبرد ويستخدم لمدة طويلة ,,,rnrnالأرهاق والضعف العام :rn100 جرام أملج + 50 جرام راوند + 25 جرام حرجل + 50 جرام شمر وتؤخذ 3 جرعات ملعقة rnصغيره قبل الغداء والعشاء ,,,,rnrnضعف التفكير وخاصة للأطفال :rn100 جرام زنجبيل + 50 جرام حبة بركة + 50 جرام هندباء مجففه ونعجنهم مع العسل الأصليrnونأخذ ملعقة صغيرة لأنها تقوي قشرة المخ ,,,rnrnلتعديل كهرباء الجسم :rnوضع الرجل اليمين ف يماء بارد والرجل اليسار في ماء دافي لمدة خمس دقائق ومن ثم نقوم بالتبديلrnrnضمور المخ :rnزعانف سمك القرش كبسولات موجودة بالصيدليات تؤخذ كبسولة صباحا وكبسولة بالمساءrnrnالوساس القهري:rn3جرام حرمل مطحون تؤخذ بالليل لمدة شهر وهو شافي بإذن الله ولكن يمنع للنساء الحوامل rnمع وضع الأرجل بماء دافي به خردل ,,,rnrnالنسيان :rn3جرام من لبان الذكر ونحليه بالعسل ,,rnrnالقلق :rnتشرب الميلسا كالشاي صباحا ً ومساء ً ,,rnrnالاكتئاب:rn100 جرام لسان الثور ويطحن ويوضع مع العسل ويؤحذ صباحا ً ومساء ًrnrnادمان المخدرات :rnيجب أن يكون هناك إرادة ورغبة من الشخص ومن ثم يتم شرب نبات الميلسا 3 مرات باليومrnوذلك لتنقية الدم من هذه السموم , بالإضافة لتناول 3 جرام من الحرمل قبل النوم ,,rnrnrnrnrn(( بقي اني اقول ان الدكتور عبدالباسط غني عن التعريف ويعرف خصائص كل نبته وحبيت احطrnالموضوع للفائده لان اغلب وصفاته لها نتائج مذهله))<<يعني احتمال يتثبت

[B][align=center][color=#FF99BD][color=#FF1493]حـــلوو[/color]rnما شاء اللـــهrnrnملف كامل [color=#FF1493]لجميع [/color]الامراضrnrnيــ ع ـــطيكـ ألـــف ع ــــافيــــة[color=#FF1493] ..[/color]rnrnدمـت مبـدع [color=#FF1493]..[/color][/color][/align][/B]

[B][I][size=7][font=Comic Sans MS][color=#FF0000]خخخخخخ يعطيك الف عافيه rnموضوع رااائع ومفيد دكتوور رسوي : )rnلاهنت ربي يحفظكrnلاتحرمنا رووعه طرحك…rnتم النسخ في مفكرة بعد اذنك ^_^ rnrnودي وعطريrnطيوف[/color][/font][/size][/I][/B]

يسلموو على الخلطاتrnوعساك على القوه

يسلمووووووووووو اخوووووي وماقصرت يالغلا ع الخلطات وخلطاته هو بذات روووووعه وفعاله وعن تجربه لان انا كنت قبل فتره في القاهره وسألت عنه والله خلطاته تنباع في اسواق شعبيه معروووووفه وعليها ناااااااس وززززززززززززززززززحمه بشكل ماتتصور ع العمووووم وماقصرت يالغلاrnrnتقبل مروري يالغلا

[QUOTE=دلوعة بابا;365224][B][align=center][color=#FF99BD][color=#FF1493]حـــلوو[/color]rnما شاء اللـــهrnملف كامل [color=#FF1493]لجميع [/color]الامراضrnيــ ع ـــطيكـ ألـــف ع ــــافيــــة[color=#FF1493] ..[/color]rnدمـت مبـدع [color=#FF1493]..[/color][/color][/align][/B][/QUOTE]rnويعافيك على مرورك نورتي هلا فيك

[QUOTE=طيف الغرام;365231][B][I][size=7][font=Comic Sans MS][color=#FF0000]خخخخخخ يعطيك الف عافيه rnموضوع رااائع ومفيد دكتوور رسوي : )rnلاهنت ربي يحفظكrnلاتحرمنا رووعه طرحك…rnتم النسخ في مفكرة بعد اذنك ^_^ rnودي وعطريrnطيوف[/color][/font][/size][/I][/B][/QUOTE]rnمرورك الاروع طيوووف وعلى فكره النسخ للمفكره بيكلفك 20 ريال والا تصير الخلطات اللي عندك مغشوشه مالها مفعول^_^يعطيك الف عافيه على المرور العطر

[quote=ملانه;365282]يسلموو على الخلطاتrnوعساك على القوه[/quote]rnيسلمووو على المرور الله يقويك

[QUOTE=!QmR q6R!;365804]يسلمووووووووووو اخوووووي وماقصرت يالغلا ع الخلطات وخلطاته هو بذات روووووعه وفعاله وعن تجربه لان انا كنت قبل فتره في القاهره وسألت عنه والله خلطاته تنباع في اسواق شعبيه معروووووفه وعليها ناااااااس وززززززززززززززززززحمه بشكل ماتتصور ع العمووووم وماقصرت يالغلاrnتقبل مروري يالغلا[/QUOTE]rnايه هذا دكتور معروف ووصفاته تنباع في اسواق شعبيه وفي اشهر محلات العطاره ومعروف حتى في الخليج.. يعطيك الف عافيه على الاضافات الجميله وعلى المرور المميز

اسرع رجيم n nاسرع رجيمn n[size=5]رجيم الرجيم اسرع طريقة للحصول على الحسم المثالى [/size]n n[size=5]ونزول 28 كيلو في الشهر nnnهذا هو الريجيم الكيميائي بالكامل للدكتور اسامه حمدي..[/size]nnn[size=4]الاســـبــــــوع الاولnnالإفطار اليومي : بيضة او بيضتين + نصف برتقاله أو جريب فروت nالغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب nnالسبت ( الغذاء ) ” فاكهه صنف واحد وبأي كمية ( برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )n( العشاء) ” شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن + سلطهnnالأحد (الغذاء) ” قطعة دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً + حبه طماط + برتقاله او جريب فروتn(العشاء)” 2 بيضة مسلوقة + سلطة+ 1 توست او ربع رغيف خيز محمص + برتقالة او جريب فـروتnnالاثنين ( الغذاء)” قطعة جبن جريش او جبن ابيض بدون دسم او ملح + 1توست او ربع رغيف خبز محمص +1nطماطم او قطعة لحم مشويي + خيار .nnالثلاثاء ( الغذاء) فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة + جبن قريش + خضار مسلوق n( العشاء) قطعة لحم مشوي + سلطة او بيضتين مسلوقة + خضار مسلوق + حبة طماطمnnالأربعاء ( الغذاء) 3بيضة + خضار مسلوق كوسة او فاص***ا او سبانخ n( العشاء) سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة + سلطة + 1برتقالة او nجريب فروتnnالخميس (الغذاء) فاكهه صنف واحد باي كمية كما سبق .n(العشاء) قطعة لحم مشوي + سلطة nnالجمعة ( الغذاء) قطعة دجاج (مسلوق او مشوي) + حبة طماطم + خضار مسلوق( كوسا او فاص***ا او سبانخ)+ nبرتقال او جريب فروت .n(العشاء) صحن سلطة خضراء + حبة تفاح . nnnnnnالاســـبــــــوع الثــانــيnnnالإفطار اليومي : بيضة أو بيضتين مسلوقة + حبه برتقال أو جريب فروت nالغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب nnالسبت ( الغذاء ) ” فاكهه صنف واحد وبأي كمية ( برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )n( العشاء) ” شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن + سلطهnnالأحد (الغذاء) ” قطعة دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً + حبه طماط + برتقاله او جريب فروتn(العشاء)” 2 بيضة مسلوقة + سلطة+ 1 توست او ربع رغيف خيز محمص + برتقالة او جريب فـروتnnالاثنين ( الغذاء)” قطعة جبن جريش او جبن ابيض بدون دسم او ملح + 1توست او ربع رغيف خبز محمص +1nطماطم او قطعة لحم مشويي + خيار .nnالثلاثاء ( الغذاء) فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة + جبن قريش + خضار مسلوق n( العشاء) قطعة لحم مشوي + سلطة او بيضتين مسلوقة + خضار مسلوق + حبة طماطمnnالأربعاء ( الغذاء) 3بيضة + خضار مسلوق كوسة او فاص***ا او سبانخ n( العشاء) سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة + سلطة + 1برتقالة او nجريب فروتnnالخميس (الغذاء) فاكهه صنف واحد بأي كمية كما سبق .n(العشاء) قطعة لحم مشوي + سلطة nnالجمعة ( الغذاء) قطعة دجاج (مسلوق او مشوي) + حبة طماطم + خضار مسلوق( كوسا او فاص***ا او سبانخ)+ nبرتقال او جريب فروت .n(العشاء) صحن سلطة خضراء + حبة تفاح . nnnnnnالاســـبــــــوع الثالثnnالإفطار اليومي : بيضة أو بيضتين مسلوقة + حبتين برتقال أو جريب فروت nالغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب nnالسبت ( الغذاء ) ” فاكهه صنف واحد وبأي كمية ( برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )n( العشاء) ” شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن + سلطه مع حبة رغيف توست نخالةnnالأحد (الغذاء) ” نصف دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً + حبه طماط + برتقاله او جريب فروتn(العشاء)” 2 بيضة مسلوقة + سلطة+ 1 توست او ربع رغيف خيز محمص + برتقالة او جريب فـروتnnالاثنين ( الغذاء)” قطعة جبن جريش ما يعادل اربعة ملاعق كبيرة او جبن ابيض بدون دسم او ملح + 2توست او nربع رغيف خبز محمص +1 طماطم او قطعة لحم مشويي + خيار .nnالثلاثاء ( الغذاء) فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة + جبن قريش + خضار مسلوق n( العشاء) قطعة لحم مشوي + سلطة او بيضتين مسلوقة + خضار مسلوق + حبة طماطمnnالأربعاء ( الغذاء) 3بيضة مسلوق + خضار مسلوق كوسة او فاص***ا او سبانخ n( العشاء) سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة + سلطة + 1برتقالة او nجريب فروتnnالخميس (الغذاء) فاكهه صنف واحد بأي كمية كما سبق .n(العشاء) قطعة لحم مشوي + سلطة nnالجمعة ( الغذاء) نصف دجاج (مسلوق او مشوي) + حبة طماطم + خضار مسلوق( كوسا او فاص***ا او nسبانخ)+ برتقال او جريب فروت .n(العشاء) صحن سلطة خضراء + حبة برتقال . nnnnnالاســـبــــــوع الرابعnnالإفطار اليومي : بيضة أو بيضتين مسلوقة + حبتين جريب فروت + 1حبة خبز توستnالغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب nnالسبت ( الغذاء ) ” فاكهه صنف واحد وبأي كمية ( برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )n( العشاء) ” شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن + سلطه مع حبة رغيف توست نخالةnnالأحد (الغذاء) ” نصف دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً + حبه طماط + برتقاله او جريب فروتn(العشاء)” 2 بيضة مسلوقة + سلطة+ 1 توست او ربع رغيف خيز محمص + برتقالة او جريب فـروتnnالاثنين ( الغذاء)” قطعة جبن جريش ما يعادل اربعة ملاعق كبيرة او جبن ابيض بدون دسم او ملح + 2توست او nربع رغيف خبز محمص +1 طماطم او قطعة لحم مشويي + خيار .nnالثلاثاء ( الغذاء) فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة + جبن قريش + خضار مسلوق n( العشاء) قطعة لحم مشوي + سلطة او بيضتين مسلوقة + خضار مسلوق + حبة طماطمnnالأربعاء ( الغذاء) 3بيضة مسلوق + خضار مسلوق كوسة او فاص***ا او سبانخ n( العشاء) سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة + سلطة + 1برتقالة او nجريب فروتnnالخميس (الغذاء) فاكهه صنف واحد بأي كمية كما سبق .n(العشاء) قطعة لحم مشوي + سلطة nnالجمعة ( الغذاء) نصف دجاج (مسلوق او مشوي) + حبة طماطم + خضار مسلوق( كوسا او فاص***ا او nسبانخ)+ برتقال او جريب فروت .n(العشاء) صحن سلطة خضراء + حبة برتقال . nnملاحظات : n هذا الرجيم يعتبر نوعا ما كيميائي ولا يحب تغير وجبة بوجبه مثلاً الغداء بالعشاء والعكس .n في حالة موضح بأي كمية يعني غير محدد بالارقام كل ما تريد .n في حالة الجوع كل خيار او جزر ولا تجمع بينها . n عليك بالمشي لمدة ثلاثون دقيقة على الاقل يوماً .n في حالة الغثيان والكسل في الاسبوع الاول شئ طبيعي ولا تخف من شئ.n اذا كنت تعاني من امراض القولون او أي امراض معدية عليك باستشارة الطبيب اولاً قبل البدء بالرجيم .nn[/size]

[font=Comic Sans MS]يعطيك الف عافيه يا الغاليrnrnrnيسلمو يدك عسى ربي يخليك لنا[/font]

[font=Arial][glint][color=#FF1493][align=center]يعطيك[/align] [align=center]الف عافيه يا الغاليrnالله لا يحرمني منك يالغالي [/align][/color][/glint][/font]

[size=4]يعطيك العافيه حروف rnrnمبدع يالغالي[/size]

وي وي rnrnانا وزني 45 وتقول ينقص 28 ايش بيصير فيني هههههههههههههههههrnrnrnيعطيك العافيه على الرجيم اللي ونسني <<< بتسويه ماعليها في احد

[align=center][size=5][font=Comic Sans MS][color=#00008B]تسلم أخويrnموضوع مميّز وإن شاء الله يستفيد منه الأخوان والأخواتrnrnrnrnrnrn.rn.rn.rnrn[color=#8B0000]لاعدمتك[/color][/color][/font][/size][/align]

[color=#FF6347]! AL7aRF al7anOoN!rnrnrnيعطيك 1000 عافيةrnربي يسعدكrnrnrnrnrn[/color]

[صورة]rnrnتقبل مروري يالغلا

يسلمووو ع الرجيم وعسااااك ع القوه

[size=9][font=Comic Sans MS][color=#A0522D]يعطيك الف عافية .. الله لا يهينكrnrnدمت بود ~ rnrnتقبل مروريrnrnاختكـ rnrnرثوو [/color][/font][/size]